Escola fechada. Ainda tenho um filho com TDAH para criar.

Por causa da pandemia COVID-19, meu sistema escolar local foi fechado até novo aviso. O problema é que ainda tenho um filho com transtorno de déficit de atenção / hiperatividade (TDAH) em casa que precisa aprender, crescer e se manter ocupado. Ainda tenho um emprego de tempo integral e uma pilha de contas que não vão a lugar nenhum. E ainda luto com muita depressão e ansiedade que torna difícil segurar tudo sem o adiamento de uma jornada escolar de oito horas. Qual é o truque? Como aprendi a cuidar do TDAH e da educação do meu filho e todas as minhas outras responsabilidades em face de tais fechamentos de escolas imprevisíveis?

Se você se fez essas perguntas, está com sorte, porque estou prestes a respondê-las. Vou começar com isso: este ano letivo foi um processo aleatório para mim e Minha família. Nunca passamos por algo assim antes, então fizemos mais do que algumas coisas erradas. Eu gostaria de pensar, porém, que fiz algumas coisas certas. Aqui estão eles.

O fechamento da escola significa que a educação do meu filho - e seu TDAH - são exclusivamente minha responsabilidade

Como você provavelmente pode imaginar, não tenho diploma em educação infantil. Também não sou psicólogo infantil, então, quando se trata de criar e educar uma criança com TDAH sozinho, estou preparado para isso. Para piorar, fazer login nas aulas virtuais do meu filho foi mais difícil do que eu imaginava. No entanto, fiz o meu melhor para continuar a aprender e ensiná-lo a ficar parado por tempo suficiente para aprender alguma coisa. Aqui estão algumas dicas para fazer o mesmo com seu filho:

• Eu toco música clássica quando trabalhamos em atividades. O suave ruído de fundo mantém o TDAH do meu filho ocupado.
• Nós jogamos jogos. Jogos de memória e jogos de contagem são mais fáceis para meu filho se concentrar do que livros de exercícios e cartões de memória.
• Lemos livros. Enquanto leio, passo o dedo ao longo da página para concentrar sua atenção nas letras e palavras.
• Eu o acompanho escrevendo cartas para as pessoas. Todo mundo se diverte com isso.

São pequenas ações, mas enquanto eu continuar tentando, elas vão valer a pena.

Encontrar o equilíbrio entre ser pai de uma criança com TDAH e ficar por dentro de tudo o mais

Então, meu filho está em casa agora - o tempo todo. Não posso ser mamãe o tempo todo, no entanto. Eu ainda tenho que ser Sarah. Como faço para equilibrar criar um filho com TDAH e fazer tudo o mais que preciso fazer quando não posso mandar meu filho para a escola?

Em primeiro lugar, tenho que cuidar de mim mesmo. Eu estou me esgotando? Estou negligenciando o que preciso fazer para me manter saudável? Estou reservando tempo para coisas que me fazem feliz e mantêm minha própria doença mental sob controle? Estou enterrando meus sentimentos só porque não tenho tempo para eles? Os problemas correm ladeira abaixo, então, se eu não estiver saudável e feliz, meu filho vontade sinta. Provavelmente, isso afetará seu TDAH também.

Cuidar de tudo na minha vida é uma questão de gerenciamento de tempo. Sou flexível com meu horário de trabalho. Limpo a casa quando posso e, quando não posso, não me culpo por isso. Quando tenho um tempinho livre, tento pagar algumas contas, dobrar algumas roupas ou escrever um pouco. Aproveito os momentos de folga aleatórios para que a vida não se transforme em uma confusão avassaladora que agrava os problemas de saúde mental de todos.

O fechamento de escolas tem uma fresta de esperança quando você tem um filho com TDAH

A situação em que me encontro não é nem perto da ideal, mas tem um lado positivo. Ser mãe de uma criança com TDAH - especialmente no meio de uma pandemia global - exige monitoramento constante de minha parte, e agora posso realmente fazer isso por meu filho. Posso acompanhar para onde ele vai, quem está por perto, o quão perto ele chega das pessoas e se ele está ou não usando uma máscara. Eu sei o que ele toca quando está fora de casa (ele toca em tudo) e se ele limpa as mãos depois de tocar. Posso proteger meu filho - o tempo todo.

Se meu filho pegar COVID-19, provavelmente vai acontecer na escola, de qualquer maneira. O lar é o lugar mais seguro para ele estar agora. Eventualmente, as escolas serão reabertas, mas enquanto isso, posso encontrar maneiras de manter todos felizes, saudáveis ​​e ocupados fazendo as coisas que precisamos fazer.

Você tem um filho com TDAH ou outra doença mental que não pode ir à escola agora por causa da pandemia COVID-19? Como você está lidando com isso? Vamos falar sobre isso nos comentários.

Além disso, se você está preocupado com o fato de seu filho ter que repetir uma série por causa do andamento do ano letivo de 2020-21, confira meu vídeo abaixo.