Por que funcionários solteiros podem estar em maior risco de depressão

Falando por experiência própria, ser solteiro não é fácil - mesmo quando se trata do local de trabalho. Existem várias razões para isso, mas hoje quero me concentrar em como os funcionários solteiros podem ficar deprimidos por estarem sobrecarregados e subestimados. A suposição comum é que, se alguém for solteiro, estará muito mais disponível para trabalhar do que seus colegas de trabalho casados ​​e comprometidos. Eles devem trabalhar mais horas por padrão, e o trabalho muitas vezes é dispensado sem cerimônia para eles, sem seu consentimento. Com o tempo, o excesso de trabalho crônico leva a problemas de saúde mental como esgotamento e depressão, especialmente se um indivíduo é mal pago e desvalorizado.

A depressão é causada quando solteiros são escolhidos para trabalhar

Ser solteiro significa que você foi escolhido para o excesso de trabalho, e isso pode causar depressão. Isto não é um exagero; esta é a verdade fria e dura. Independentemente do seu status de relacionamento, tenho certeza que você pode pensar em pelo menos uma pessoa solteira em sua vida que teve que:

• Cubra para funcionários casados ​​uma vez a mais, ajudando-os no trabalho - sem receber o mesmo favor em troca
• Trabalhar horas extras e nos fins de semana, pois seu chefe precisava passar um tempo com os filhos dela, de novo
• Trabalhe mais do que os outros, porque se a pessoa solteira não tivesse um parceiro ou filho (s), o mínimo que ela poderia fazer é foco na carreira deles, e assim por diante.

Claro, é normal para pessoas trabalhando juntas ajudar uns aos outros, mas quando apenas uma parte é o ajudante em vez de quem está sendo ajudado, isso é um problema. Neste caso, espera-se que as pessoas solteiras estejam disponíveis sob demanda porque não têm um vida fora do trabalho. Se eles tivessem uma vida, eles não seriam solteiros em primeiro lugar. Essa escola de pensamento não é apenas falsa, mas também discriminatória.

Defina limites para evitar tratamento injusto

Pessoas solteiras têm tanto direito ao tempo de inatividade quanto pessoas com parceiros e filhos. Além do mais, se uma única pessoa não falar abertamente sobre essa discriminação, ela continuará sendo tida como certa e sobrecarregada com mais trabalho do que pode suportar. O excesso de trabalho inevitavelmente levará ao esgotamento e / ou depressão, é por isso que os solteiros precisam aprenda como definir limites no trabalho. Um dos limites mais eficazes é dizer não quando você quer dizer não - e de maneira clara, firme, mas educada, para que ninguém possa tirar vantagem de você. Confira o vídeo abaixo para saber mais.

Você tem sido tratado de forma diferente no trabalho como resultado de seu status de relacionamento? Por favor, deixe-me saber na seção de comentários abaixo.

Mahevash Shaikh é um blogueiro, autor e poeta milenar que escreve sobre saúde mental, cultura e sociedade. Ela vive para questionar as convenções e redefinir o normal. Você pode encontrá-la em o blog dela e em Instagram e o Facebook.