3 sinais de que seu chefe tóxico está minando sua auto-estima

February 08, 2020 00:14 | Sam Woolfe

Um chefe tóxico afeta sua auto-estima porque, para muitas pessoas, o local de trabalho é uma grande área de suas vidas que afeta sua auto-estima. Quando você trabalha em um ambiente de trabalho saudável, isso pode lhe dar oportunidades para aumentar sua auto-estima. Se, por outro lado, você passar cinco dias por semana trabalhando com um chefe tóxico que tenta te derrubar, então você pode se sentir atormentado pela dúvida e autocrítica. Uma das coisas mais difíceis que você pode encontrar em sua carreira é um chefe ruim - o tipo de chefe tóxico que você tem medo de ver todos os dias porque sabe que esses encontros irão prejudicar seu humor e prejudicar sua auto confiança. Se você está preocupado com o fato de seu chefe estar minando sua auto-estima, observe os seguintes sinais indicadores.

1. Seu chefe tóxico o gerencia de maneira minuciosa

Chefes tóxicos podem microgerenciar funcionários. Microgerenciamento é um estilo de liderança em que um chefe monitora e controla de perto o trabalho dos funcionários. Se o seu chefe administra você de forma minuciosa, ele ou ela pode espiar constantemente por cima do seu ombro para verificar você, ficar obcecado com pequenos detalhes e fornecer instruções detalhadas para cada tarefa que você realizar. Um chefe de microgerenciamento pode afetar sua auto-estima de todos os tipos. Por exemplo, trabalhar com esse tipo de gerente pode dar a impressão de que você não é qualificado o suficiente para trabalhar de forma independente e que não é confiável.

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2. Um chefe tóxico faz críticas constantes

Críticas constantes também podem diminuir sua autoconfiança e fazer você duvidar se está preparado para o trabalho que está fazendo. Se o seu chefe quiser conversar com você sobre todos os erros que você cometer, isso pode lhe dar a impressão de que você está falhando no seu trabalho e de que não possui as habilidades necessárias para obter progresso em sua carreira. Mas um chefe pode se comportar de maneiras ainda mais tóxicas que isso. Às vezes, as críticas podem se transformar em assédio moral no local de trabalho, o que pode envolver insultos, acusações e abuso verbal. Como resultado desse tipo de maus-tratos, sua auto-estima pode despencar.

3. Seu chefe tóxico nunca lhe elogia

Para criar auto-estima, é necessário obter uma imagem realista de seu qualidades pessoais e habilidades. Às vezes, ajuda a ter uma perspectiva externa sobre como você realmente é como pessoa, especialmente porque muitas vezes prejudicamos nossa auto-estima. No entanto, se seu chefe nunca o elogiar por suas realizações, você poderá lutar para desenvolver autoconfiança no local de trabalho. Seu chefe tóxico pode impedi-lo de ver seu verdadeiro potencial. Idealmente, você deseja trabalhar para um chefe que seja equilibrado e franco em seu estilo gerencial e dedicado a ajudá-lo a florescer em seu papel. Isso requer elogios onde é devido.

Seu chefe pode estar minando sua auto-estima devido a suas próprias inseguranças. Seja qual for o motivo, você não merece esse tipo de tratamento. Você deve saber se o seu chefe está prejudicando sua auto-estima e ter um plano de ação sobre como lidar com a situação. Se você não consegue gerenciar ou os Recursos Humanos não conseguem resolver o problema, às vezes é melhor deixar seu chefe tóxico para trás e encontrar trabalho que beneficie sua saúde mental e crescimento pessoal. Esse tipo de mudança pode ser desafiador, mas a longo prazo, pode valer a pena.