Os prejuízos da formação de hiper-fixações

Hiperfixações são períodos de alta imersão em algo de que você realmente gosta. Esses períodos não são muito longos para mim, mas o que percebi é meu foco e minha criatividade como um foguete durante esse tempo. Isso pode fazer com que a formação de hiper-fixações pareça boa, o que pode me encorajar a formar mais, mas na verdade isso é prejudicial para a vida diária.

Minhas Hiper-fixações

Para mim, ter uma hiper-fixação parece consumir obsessivamente programas de televisão, fan art, fan fiction e comentários de bastidores. Os dois motivos pelos quais tive problemas com a formação de hiper-fixações no passado são:

• A alta energia e foco que vem de ter essas obsessões realmente me estimulam, o que me ajuda a escapar da minha depressão
• A obsessão ajuda a me distrair da minha ansiedade

Por um longo tempo, parecia que formar hiper-fixações poderia ser bom para mim e poderia me ajudar a moderar o efeitos que as doenças mentais têm em mim, mas quanto mais eu confiava nelas, mais percebia que não era verdade.

Assista ao vídeo abaixo para ouvir o que aprendi sobre os prejuízos da formação de hiper-fixações.