O estigma da automutilação: como pode desaparecer?

“Todos os auto-agressores são suicidas e procuram atenção”

Essa declaração é, infelizmente, o estigma final de automutilação. A mídia tem desempenhado um pequeno papel nesse estigma, retratando os autolesões como aqueles que ficam quietos em um canto, cortando os braços e chorando. (leitura:Autoagressores e seus traços de personalidade comuns)

Errado.

Infelizmente, é assim que muitas pessoas veem a automutilação quando, na realidade, muitas delas não se encaixam em um grupo específico. No colégio, eu era um típico geek da música. Eu era um bailarino sério, tocava em musicais e fazia Colorguard na banda marcial. Eu ri junto com os amigos e abri um sorriso quando os professores passaram.

No entanto, pulseiras de couro cobriam o cicatrizes de automutilação Eu estava tentando me esconder e os banheiros eram onde eu me escondia quando não conseguia parar os pensamentos na minha cabeça de gritar comigo - me dizendo para me machucar. Eu não me sentia tão talentoso quanto aqueles ao meu redor e fazia uma charada dia após dia. Eu fui não me cortando para me matar toda vez que eu fiz uma marca.

Eu estava cortando por motivos que aqueles ao meu redor não conseguiam entender.

O estigma da automutilação não é fácil de se livrar

É tão difícil tentar fazer o estigma da automutilação desaparecer - ou qualquer estigma para esse assunto. Quão difícil é parar os ditos que todas as loiras são burras ou aquilo todos os nerds não se divertem? Crescemos em um mundo onde as pessoas julgam as outras e não importa o quanto você tente arrancar esses rótulos, eles parecem grudar como supercola. Essa é a efeito do estigma mas, felizmente, nem todas as pessoas ouvem e seguem esses estigmas, mas infelizmente mais do que o suficiente.

Realmente depende de você fazer desaparecer o estigma e não é fácil. Você não pode simplesmente acordar um dia e dizer a si mesmo que o mundo verá a todos claramente. Isso seria um tremendo chamado de despertar. Você tem que trabalhar com outras pessoas, como uma espécie de equipe. De espalhando consciência e adquirir conhecimento sobre automutilação, aqueles que estão lutando podem se sentir mais apoiados. Eles não serão vistos como se fossem monstros; eles serão vistos como se fossem seres humanos típicos.

Esse é o primeiro passo para eliminar um estigma - perceber que todos têm bagagem porque todos são humanos.

Como esse estigma pode desaparecer?

Se você realmente quer tentar se livrar do estigma que acompanha a automutilação, aqui estão alguns passos de bebê:

- Encontre oradores que possam vir a aulas de saúde e falar sobre automutilação. Ao adquirir conhecimento verdadeiro, alguns desses boatos e histórias malucos podem ser lentamente apagados.

- Não zombe de automutilação dizendo coisas como "Eu poderia ter cortado meus pulsos para fazer o dever de casa noite passada." Essas pequenas declarações atingem perto de casa para aqueles que se machucam, mesmo quando estão sendo ouvido.

- Leia sobre o assunto - Meio-dia discute a automutilação e pode abrir os olhos do leitor para o assunto.

- Divulgue a conscientização além de apenas seu grupo de amigos e sua família - participe de uma caminhada de conscientização ou crie uma arrecadação de fundos. Por exemplo, participe do Campanha de Levante-se Pela Saúde Mental.