As causas sociais da ansiedade

Estou longe de ser a primeira pessoa a discutir o que se segue. No entanto, sinto que é importante levantar continuamente a importância das causas sociais da ansiedade na discussão até que essa importância seja posteriormente reconhecida pela comunidade em geral.

O que são causas sociais

Quando eu uso "social" aqui, estou me referindo menos a estar perto de amigos ou família ("ser social", como podemos dizer em um discurso casual), mas sim a forças dentro da sociedade em geral.

Com muita frequência, estruturamos discussões sobre ansiedade e saúde mental em geral em torno de forças quase inteiramente individualistas. Alguém nasce com genes que os predispõem à ansiedade, ou há algo em seu cérebro que causa a produção excessiva de um ou outro neurotransmissor. As soluções, então, tornam-se quase comicamente simples. Tome este medicamento - se não funcionar, tome outro. Vá para a terapia - Se você não gosta desse terapeuta, encontre outro.

Isso ignora quase completamente a possibilidade de que as causas da ansiedade podem ser inteiramente maiores do que o indivíduo que sofre. Se alguém não consegue ganhar dinheiro suficiente para ter uma vida decente sem culpa própria, ou vive em algum lugar onde os cuidados de saúde estão fora do alcance deles (observe que os dois geralmente estão inter-relacionados), isso vai causar uma ansiedade muito profunda.

Mesmo que seja verdade que a pessoa em questão pode ter uma genética que a torna mais predisposta, simplesmente sugerir que a medicação e a terapia irão fazer com que os problemas desapareçam é ingênuo na melhor das hipóteses, perigoso pior. A terapia e a medicação não farão absolutamente nada para resolver as causas subjacentes do que está deixando a pessoa ansiosa em primeiro lugar. A CBT não pode curar a desigualdade de renda - os SSRIs são incapazes de se tornar mais baratos para as pessoas que mais precisam deles.¹

Como lidar com as causas sociais

Com esse conhecimento à sua disposição, como ele pode ser melhor aplicado para tornar o campo da saúde mental mais tolerável?

Esta é, obviamente, uma pergunta que não pode ser respondida em alguns parágrafos curtos. Mas a coisa mais importante que espero que você tire é que a saúde mental é muito maior do que o sofredor individual. Se alguém não consegue melhorar sua posição, provavelmente não é porque "não está se esforçando o suficiente". É perfeitamente possível que o que os faz sentir-se mal só possa ser remediado no governo nível.

Pergunte a eles sobre o que os está incomodando. Se for algo externo a eles, leve-os a sério. Não os chame de fracos ou ingênuos - isso só vai piorá-los e, para ser franco, está além da crueldade. Reconheça o fato de que nem todo mundo é forte o suficiente para se levantar por suas botas e se aprimorar por pura força de vontade. Às vezes, não é até que o próprio mundo mude que as pessoas verão melhorias reais em sua saúde mental.

Origens

1. Fisher, Mark, Realismo capitalista: não há alternativa?. Zero Books. 16 de dezembro de 2009.