Não despreze a importância da criatividade: como a arte gera confiança

Isso me atingiu tarde demais - o silêncio. Eu ainda não sabia que minha filha de quatro anos tinha transtorno de déficit de atenção e hiperatividade (TDAH ou DDA), mas eu sabia que ela era mais ocupado do que a maioria das crianças, mais emocional do que a maioria das crianças, mais espacial do que a maioria das crianças - e normalmente mais alto do que a maioria crianças. Então, quando ela estava quieta, algo ruim geralmente acontecia.

Desta vez, o "ruim" foi uma versão de cair o queixo em tamanho real de uma sereia em giz de cera na parede de seu quarto recém-pintada. Ela recuou timidamente enquanto eu olhava boquiaberta. Meu primeiro instinto foi gritar, mas o problema foi que foi incrível. O cabelo da sereia fluía como se ondulasse na água, sua cauda tinha escamas, seus lábios eram carnudos e seus olhos simétricos. Foi tão bom, eu não poderia estar com raiva. Fiquei orgulhoso. E eu deixei na parede por anos.

À medida que ela crescia, seu talento se tornou sua terapia, seu santuário e sua fonte de autoestima difícil de encontrar. E, como aconselhei centenas de

pais criando filhos com TDAH, Vim a entender que ela não era única em sua habilidade criativa.

O gene criativo: é por causa do TDAH?

Não há nenhum estabelecido ligação entre TDAH e capacidade criativa, mas não necessariamente porque não existe um link. É uma coisa difícil de medir. Fiz minha própria pesquisa casual perguntando aos clientes se seus filhos são artísticos. Quase sem falha, eles respondem com um sonoro sim, sorrindo com um orgulho que é raro ver em nossas sessões.

Se seu filho tem TDAH e também tem inclinação artística, aqui estão cinco maneiras de nutrir sua criatividade e, ao mesmo tempo, ajudar seus sintomas.

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1. Importância Cognitiva da Criatividade

Desenhar, pintar, contar histórias criativas, cantar, atuar - esses são talentos a serem celebrados e incentivados! Arranje tempo para isso como faria com o dever de casa, o treino de beisebol e outras tarefas. Temos a tendência de não valorizar a arte tanto quanto os puros acadêmicos na educação, mas arte é muito mais do que fazer algo bonito.

De acordo com dezenas de estudos de pesquisa, quando seu cérebro cria arte, nutre uma série de outros sistemas que afetam o aprendizado, como habilidades motoras, padrões de ondas cerebrais, atenção, equilíbrio emocional, produção de serotonina e o sistema nervoso. Resumidamente, a criatividade pode ajudar a fortalecer a aprendizagem geral - algo que os pais de crianças com TDAH buscam.

2. Importância meditativa da criatividade

Como a criatividade pode ter um efeito calmante sobre o sistema nervoso, o tempo reservado para uma saída criativa pode ter um impacto no cérebro semelhante ao da meditação, ioga ou psicoterapia. Antes de mergulhar na lição de casa, deixe seu filho algum tempo em silêncio com seu meio preferido. Começar o dever de casa relaxado, depois de uma atividade em que a criança se sinta habilidosa, pode capacitá-la para enfrentá-la com uma perspectiva mais clara, mais energia e menos desregulação emocional.

[Leia isto a seguir: O que fazer com a arte do seu filho]

3. Importância Emocional da Criatividade

O amor de minha filha pelo desenho inspirou meu romance do ensino médio, Problemas com um Tiny t(#CommissionsEarned). O personagem principal, Westin, tem muitos problemas devido ao seu TDAH (trazendo um pequeno T. rex para a vida em seu quarto), mas, no final, resolve seus problemas usando seu talento artístico.

Como autora e mãe, foi importante para mim mostrar que as crianças com TDAH não são apenas sobre os problemas em que se metem. Eles veem o mundo de forma inovadora, o que pode ajudá-los a resolver problemas. Como nossos filhos enfrentam muitas dificuldades, enfatizar algo em que são bons pode fazer a diferença entre ter uma autoestima positiva ou se sentir um grande fracasso. Lembre-se de elogiar e focar tanto no talento deles quanto no fato de que eles esqueceram o dever de casa - de novo.

4. Importância da Criatividade para o Crescimento

Convencido de que o desenho da sereia do meu filho significava que ela estava destinada à grandeza, matriculei-a em aulas de arte - que ela não amava. Quando ela tinha idade suficiente para explicar o porquê, ela disse que a arte era a única coisa que ela podia controlar na vida. Em uma aula de arte, ela foi forçada a criar sob comando, prestar atenção e "fazer direito". Essa estrutura era muito restrita e tirou um pouco da alegria da criação.

Forneça materiais e oportunidades de aprendizado e, em seguida, recue. Deixe que a arte seja o lugar onde eles podem bagunçar, se expressar e não seguir as regras de ninguém. Não importa o nível de talento deles, comente positivamente em detalhes, como o uso de cores e materiais, sua música ou suas escolhas de histórias. Se ela quiser, reserve um lugar e hora para expor suas criações ou faça um recital para suas performances. Às vezes, tínhamos “aberturas de arte”, quando ela fazia a curadoria de peças e nos guiava por suas exposições penduradas na sala de estar. Ela devorou ​​a atenção tão necessária depois de um dia muito difícil na escola.

Passos para o sucesso quando o TDAH atrapalha

Criatividade é uma força, mas um sintomas de TDAH da criança pode atrapalhar o desenvolvimento de seu talento. O TDAH pode fazer com que os materiais de arte fiquem abertos e sequem. Pode ser impossível prestar atenção nas aulas de piano. Embora ele possa estar explodindo de ideias fantásticas para histórias, ele pode não ser capaz de colocá-las no papel porque escrever é difícil. As crianças podem ser atores incríveis, mas ainda estão atrasados ​​para os ensaios, têm dificuldade para memorizar suas falas ou têm dificuldade em aprender a ler música. Tenha paciência e pense preventivamente para prepará-los para o sucesso. Mostre-lhes como organizar, contar suas histórias em um microfone e usar lembretes de calendário. Eles precisarão de seu apoio contínuo para controlar os sintomas que os atrapalham, como os deveres de casa e questões sociais.

Minha filha nunca seguiu uma carreira artística - ela está prestes a se tornar uma higienista dental - um trabalho para o qual sua arte a preparou porque desenvolveu habilidades motoras finas e atenção aos detalhes. Mas ela ainda desenha todos os dias. A editora do meu romance usou uma das ilustrações da minha filha no meu novo livro. Eu sorri com orgulho, como fiz quando ela enfeitou minha parede com uma sereia em giz de cera tantos anos atrás.

Importância da Criatividade: Próximas Etapas

• Leitura:A Arte da Felicidade - e Autoestima
• Aprender:Como a arte-terapia doma a impulsividade, distração e ansiedade
• Entender:O Guia dos Pais para Técnicas e Projetos de Arteterapia

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Merriam Sarcia Saunders, LMFT, é o autor de Meu motor girando, girando, minha mente errante, sonhadora (Magination Press / APA) e o romance de nível médio Problemas com um Tiny t (Capstone).(#CommissionsEarned)

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Atualizado em 1 de fevereiro de 2021