Estresse traumático, tensão psicológica após uma tragédia
Aqui está o que está acontecendo no site HealthyPlace esta semana:
- Estresse traumático, tensão psicológica após uma tragédia
- Tiro em Las Vegas e estresse traumático
- Dos blogs de saúde mental HealthyPlace
- Vídeo: Bipolar e Relacionamentos: Pare de usar meu bipolar contra mim
- Vídeo: Vergonha e estigma nos impedem de receber tratamento para depressão
- Artigos mais populares sobre HealthyPlace compartilhados por fãs do Facebook
- Citações da saúde mental
Tiro em Las Vegas: Lidando com a pior tragédia em massa do nosso tempo
A enormidade do tiroteio em Las Vegas deixou muitas pessoas traumatizadas. Junte-se ao nosso Facebook Ao vivo hoje, 7p CT / 8 ET, para compartilhar seus sentimentos e experiências. A terapeuta Emily Roberts responderá às suas perguntas e fornecerá idéias sobre como lidar com o trauma relacionado a essa tragédia nacional. Espero vê-lo lá e sinta-se à vontade para convidar outras pessoas ou compartilhar isso em suas mídias sociais. Nossa página no Facebook é: Facebook.com/HealthyPlace
Estresse traumático, tensão psicológica após uma tragédia
É o tiro de Las Vegas demais para lidar?
O estresse traumático, também conhecido como tensão psicológica ou choque emocional, é uma resposta humana normal a um evento traumático. Você está se sentindo chateado após o tiroteio em massa em Las Vegas? Nesse caso, você não está sozinho. Compreender o que você está enfrentando pode ajudá-lo a lidar com eventos traumáticos e com seus próprios sentimentos.
Pode ser útil saber o que você está enfrentando para aprender e encarar isso. Possíveis dificuldades de saúde mental após um trauma incluem:
- Transtorno de estresse pós-traumático (TEPT)
- Transtorno de estresse agudo (TEA)
- Reação de estresse agudo
- Estresse traumático / tensão psicológica / choque emocional
Essas condições têm muito em comum, mas não são idênticas. Apenas PTSD e ASD são distúrbios diagnosticáveis encontrados no DSM-5. ASD dura até um mês; O TEPT dura mais de um mês. Com isso, alguém deve ter sido exposto diretamente ao trauma ou ter ouvido falar sobre isso acontecendo com um ente querido.
A reação de estresse agudo é semelhante ao TEA, mas a reação dura apenas alguns dias.
Tiro em Las Vegas e estresse traumático
Se você não estava perto da cena da tragédia de Las Vegas, mas ainda se sentiu afetado, saiba que está tudo bem e normal. Eventos traumáticos podem nos abalar profundamente e perturbar nosso senso de segurança. Entre os sintomas de estresse traumático estão
- Medo
- Culpa (porque você está seguro e os outros não)
- Raiva
- Pensamentos obsessivos
- Ansiedade
- Depressão
- Dormência
O estresse traumático é frequentemente exacerbado por exposição constante a notícias e mídias sociais. Fique longe deles, tanto quanto possível. Procurando ajuda em saúde mental e o apoio de um terapeuta ou grupo de apoio à saúde mental também pode ser útil. Você pode se recuperar.
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Citações da saúde mental
"Os sobreviventes de todo e qualquer abuso tornam-se muito bons em antecipar o humor dos outros, aparência, ações, tudo isso em um esforço para sobreviver. Acreditando que, se pudermos ser agradáveis, obedientes e amorosos, fazer as coisas como eles querem, estaremos seguros. Este se torna o nosso modo de viver ".
Consulte Mais informação citações de abuso.
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