Vítima Envergonhada com Vítimas de Abuso Verbal

Para algumas vítimas de abuso verbal, como eu, falar ajuda no processo de cura. Contar sua história não é apenas terapêutico, mas pode lhe devolver o poder. Encontrar sua voz pode ser um aspecto vital para seguir em frente. Infelizmente, nem todos são receptivos a ouvir sua história, e alguns indivíduos podem ir tão longe a ponto de tentar silenciá-lo com vergonha de vítima.

A iluminação a gás é comum

Gaslighting é um termo que está sendo usado com mais frequência para envergonhar a vítima. Esse tipo de manipulação vem em muitas formas. Eu ouvi alguns deles da família e amigos depois de contar minha história:

• Isso nunca aconteceu
• Você está exagerando
• Ele nunca fez isso
• Não foi tão ruim
• Você está fazendo isso apenas para chamar a atenção

Por um tempo, depois de contar minha história e receber muitos comentários depreciativos, comecei a recuar. Eu questionei minha decisão de falar. Eu me afastei da minha família e amigos, me escondendo e com medo de mais reações. Se não era verdade ou tão ruim quanto eu pensava, por que me sinto tão mal com o abuso que sofri?

Diferentes formas de vergonha da vítima

A vergonha da vítima vem em muitas formas e tamanhos. Pode ser uma mensagem de texto de um amigo perguntando por que eu deixei isso acontecer por tanto tempo. Ou pode ser aquele e-mail sobre como eu era uma criança feliz, e isso não poderia ter acontecido porque quando eles viram minha família, estávamos completamente bem. Também pode ser cheio de raiva e vir como um telefonema me dizendo que estou arruinando a família e magoando meus filhos por contar minha história. Talvez seja uma mensagem atacando seu sistema de apoio, dizendo que um conselheiro profissional nunca aconselharia que contar sua história dessa maneira é certo.

Levei muito tempo para perceber que o abuso que sofri era real. Aconteceu e foi errado. Não é meu trabalho tentar convencer ninguém do contrário. Se alguns indivíduos não acreditam que essas situações aconteceram comigo, é problema deles resolverem, não meu. Muitas pessoas ainda estarão em negação e não há nada que você possa fazer para mudar esse fato.

Seguindo em Frente

Eu perdi muito nos últimos anos em termos de amizades e conexões familiares. Mas, em retrospecto, ganhei muito mais. Encontrei minha voz, minha força e meu desejo de finalmente encontrar a felicidade em minha vida. Contar minha história me ajudou a processar tudo o que me aconteceu, aprender com isso e como lidar com meus próprios problemas que resultam de anos de abuso verbal e outras formas de abuso.

Não sou imune ao fato de que minhas experiências são minhas. Meus abusadores terão relacionamentos com outras pessoas completamente diferentes dos meus. Eles poderiam ter relacionamentos perfeitamente saudáveis ​​com outras pessoas, mas isso não significa que meu abuso seja falso ou não tenha acontecido. Minha maturidade me permitiu reconhecer que os abusadores tratam as pessoas de maneiras contrastantes, o que só solidifica as chances de estranhos não acreditarem na minha história.

Com amplo aconselhamento e apoio contínuo, estou curando lentamente. Eu posso ver agora quem deve pertencer ao meu círculo de apoio e quem não é. Estou cuidadosa e deliberadamente fazendo escolhas para ajudar no meu crescimento para que eu possa seguir em frente com o meu passado. Quero que meus filhos e qualquer outra pessoa me vejam como alguém que deu os passos necessários para curar adequadamente e ajudar os outros a encontrar sua voz, não importa o quão difícil possa ser.

Você tem força dentro de você e existem sistemas de apoio para ajudá-lo em sua cura. Mantenha-se firme e apegue-se à sua história, não importa o que os outros digam ou façam.

Cheryl Wozny é escritora freelance, blogueira ativa e autora publicada. Escrever tornou-se sua forma de curar e ajudar os outros. Encontre Cheryl em Twitter, Instagram, o Facebook, e no blog dela.