Conheça o seu valor quando você trabalha com o Bipolar

April 07, 2021 23:23 | Nori Rose Hubert

Bipolar é um mentiroso, e é um mentiroso que nem consegue manter as mentiras certas. A depressão dirá que você não vale nada, enquanto a mania o levará a um pensamento distorcido e grandioso de que pode fazer com que você se superestime e se superestime, o que pode ter consequências profissionais e pessoais desagradáveis consequências. Por causa das falsidades sem fim, esse bipolar gosta de nos enganar para que aceitemos como verdades, reconhecer nosso valor inerente como trabalhadores e como pessoas pode parecer uma tarefa impossível. Se você trabalha com transtorno bipolar, não está sozinho na luta para manter seu senso de valor - e é mais fácil recuperar a confiança do que você imagina.

Encontrar um ponto de apoio ao trabalhar com o bipolar

Para mim, uma das coisas mais frustrantes de viver com bipolar é nunca saber ao certo quais dos meus pensamentos são realmente "eu" e quais são simplesmente minha mente pregando peças em mim. Quando estou deprimido, sinto que não tenho valor nem propósito, que nada do que faço tem um significado ou impacto real. Me sinto uma pessoa terrível e incompetente que não merece nada de bom. Por outro lado, a mania me faz sentir como uma estrela do rock. Tive momentos maníacos em que parecia 

tudo fazia sentido e que eu poderia fazer absolutamente qualquer coisa que me propusesse - até mesmo voar. A mania bipolar me fez superestimar severamente o que eu era capaz de realizar e fazer bem em um curto espaço de tempo do tempo, o que levou a sentimentos de inadequação e fracasso, uma vez que o barato passou e - mais uma vez - eu colidi com desespero.

Sou naturalmente um super-realizador criativo que gosta de se manter ocupado. Gosto de ter uma variedade de projetos para trabalhar e gosto de estar envolvido em uma variedade de atividades. É desmoralizante sentir que nunca posso ter certeza de quando uma explosão de inspiração e energia sou realmente "eu", ou se é um sinal de alerta de que um episódio maníaco está se aproximando do horizonte. Também é fácil confundir a linha entre a autorreflexão construtiva - como ser honesto comigo mesmo sobre os erros Eu fiz ou áreas da minha vida onde eu poderia melhorar - e uma conversa interna negativa que pode levar a uma depressão perigosa espiral. Isso torna minha vida profissional particularmente precária, e ainda estou aprendendo a andar na corda bamba metafórica. Mas ajuda lembrar que trago algo importante para a mesa: uma perspectiva e experiência diferente que outras pessoas podem não ter. Eu vejo o mundo de uma maneira diferente e fico animado em compartilhar o que vejo com outras pessoas por meio do meu trabalho de escritor. Eu sei o valor do meu trabalho, o que me permite ter fortes limites em minha vida profissional que priorizam minha saúde e bem-estar - o que é melhor para mim, meu empregador e meus clientes autônomos.

Viver e trabalhar com um bipolar não é uma experiência binária

Não estou sugerindo de forma alguma que o transtorno bipolar seja uma coisa "boa"; é uma doença psiquiátrica séria que requer tratamento vitalício e vem com uma série de desafios que podem parecer assustadores, às vezes até intransponíveis. Mas também acho que ver o bipolar - ou qualquer doença mental - dentro de um binário bom versus um binário ruim é redutor e inútil. O bipolar pode não ser "bom", mas também não é "ruim"; é uma força neutra que não discrimina quem causa impacto. Pode ser um diagnóstico sério, mas também não precisa atrapalhar sua vida ou suas perspectivas profissionais.

Algumas pessoas com transtorno bipolar lutam durante anos para encontrar e manter um emprego estável e lucrativo. Outros sofrem poucos golpes sérios em suas carreiras. Muitos ficam em algum lugar no meio. Independentemente de onde possamos cair nesse espectro, as experiências que temos trabalhando enquanto tentamos navegar no transtorno bipolar nos moldam em pessoas que talvez não seríamos de outra forma. Há força nisso, e não há problema em ter orgulho da pessoa que você é, ao mesmo tempo que reconhece os desafios que surgem com o transtorno bipolar.

Trabalhar com o transtorno bipolar é difícil, mas você é capaz de realizar mais do que pensa. Você merece respeito em seu local de trabalho e sucesso por um trabalho bem executado em troca de seu tempo, energia e trabalho. Não deixe ninguém convencê-lo do contrário.

Nori Rose Hubert é escritora freelance, blogueira e autora do próximo romance A hora dos sonhos. Uma texana ao longo da vida, ela atualmente divide seu tempo entre Austin e Dallas. Conecte-se com ela nela local na rede Internet, Médio, e Instagram e Twitter.