A importância da rendição na recuperação do transtorno alimentar

Eu aprendi, da maneira mais difícil, sobre a rendição na recuperação de distúrbios alimentares.

Comecei minha primeira dieta aos 12 anos e, como resultado, lutei por anos com binging, restringindoe exercício compulsivo. Optar por seguir uma dieta, colocou-me em um caminho perigoso de comer desordenado que continuava aos 20 anos.

Quando iniciei o tratamento aos 23 anos, meu distúrbio alimentar ainda não havia chegado a um ponto em que apresentava risco de vida, mas destruía a vida. Sou grato por ter experimentado total liberdade do meu distúrbio alimentar por 10 anos. Na maioria dos dias, minha luta parece uma lembrança distante ou outra vida. E parte desse sucesso se deve à rendição na recuperação de distúrbios alimentares.

Olhando para trás antes de se render na recuperação do transtorno alimentar

Recentemente, jantei com um amigo da faculdade que me inspirou a reler algumas de minhas antigas revistas. Ao folhear as páginas do primeiro ano, fiquei profundamente triste com as palavras que havia escrito. Meus pensamentos de consumo em torno do meu peso e comida, juntamente com o meu

auto-imagem instável manteve uma nuvem constante sobre a minha vida. Eu não podia almoçar com uma amiga sem me distrair completamente com as escolhas alimentares dela ou as minhas. Eu não conseguia comer um pedaço de bolo de aniversário sem contar as calorias e planejar como me puniria mais tarde. Eu não podia acreditar que minha autoestima não era determinada pelo número que aparecia todas as manhãs na minha balança de banheiro. Minhas raízes foram afundadas na falsa segurança do controle e na busca do ideal cultural da magreza.

Foi tudo o que pensei que tinha para me ajudar a me sentir segura. Mas, na realidade, isso me deixou mal.

Como eu aprendi sobre me render na recuperação do transtorno alimentar

Meu passo inicial em direção à recuperação foi ingressar em um curso incrível chamado Nova Identificação em uma igreja local. Na primeira noite, entrei em um belo armazém com luzes escuras e sofás enormes e cerca de uma dúzia de outras mulheres empoleiradas sobre eles. No meio do ensino, o líder nos disse que a recuperação era como assinar um contrato, sem conseguir negociar os termos. Tínhamos que estar dispostos a nos render na recuperação do transtorno alimentar.

Isso parecia impossível. Ser capaz de controlar minha aparência e comida era a única coisa que eu tinha que me apegar por segurança. Eu poderia renunciar a essas coisas e permanecer seguro? E se eu não gostasse do resultado? O que eu comeria? Quanto eu pesaria? Parecia muito arriscado.

Felizmente, eu estava desesperada o suficiente para ficar bem e decidi tomar três etapas críticas em direção à recuperação:

1. Encontrei meus especialistas. Comecei a trabalhar com um talentoso psicólogo e nutricionista que me deu ferramentas e informações para navegar na minha jornada de recuperação do transtorno alimentar e na rendição que eu precisava.
2. Eu envolvido minha comunidade. Aprendi a falar com minha família e amigos de uma maneira útil e saudável para pedir o apoio de que precisava para não me sentir sozinho.
3. Eu desenvolvi minha fé. Encontrei imenso conforto em encontrar esperança em algo fora de mim e acreditando que Deus cuidava de mim e que tinha um plano em meio ao meu sofrimento foi crucial na minha recuperação do transtorno alimentar.

Com a ajuda de meus especialistas, comunidade e fé, acabei percebendo que a única maneira de encontrar verdadeira cura e segurança era me render na recuperação de transtornos alimentares, mesmo estando aterrorizada. Assim fiz, e minha vida tem sido mais rica, mais completa e mais brilhante desde então.

Este artigo foi escrito por:

Christie Dondero Bettwy atua como diretora executiva da Rock Recovery, uma empresa sediada em Washington, DC organização sem fins lucrativos que ajuda as pessoas a superar problemas alimentares desordenados e de imagem corporal removendo barreiras estigma, custo e acesso aos cuidados. Tendo passado pela recuperação de um distúrbio alimentar, Christie entende a profundidade dos aspectos emocionais, físicos e apoio espiritual necessário para se recuperar e é apaixonado por espalhar a mensagem de que a total liberdade de comer desordenada é possível. Encontre Christie no Instagram, Facebook e Twitter.

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