Tudo bem se eles não puderem nos lidar com o nosso pior
Você provavelmente já viu aquela frase flutuando pela internet, muitas vezes atribuída a Marylin Monroe: "Se você não consegue lidar com o meu pior, então você não me merece no meu melhor."1 As pessoas que gostam dessa citação podem entender que as pessoas que se afastam de nós em tempos difíceis não merecem estar em nossas vidas durante os tempos felizes. Eu concordo com esse sentimento, mas as palavras não me agradam muito. Na pior das hipóteses, podemos atropelar as pessoas, cruzar seus limites e ignorar suas necessidades. Dizer que alguém que se afasta desse comportamento não merece o melhor de nós parece-me uma forma de evitar assumir a responsabilidade por nossas ações no nosso "pior".
Empatia e limites podem (e devem) existir ao mesmo tempo
A doença mental de um ente querido pode ser difícil de lidar. Pode ser emocional e mentalmente desgastante ver alguém que você ama em uma crise, especialmente quando você sente que há pouco a fazer para ajudar. É especialmente difícil ser maltratado por alguém que você ama durante uma crise de saúde mental, mesmo quando você compreende totalmente e tem empatia com as razões por trás de suas ações. Apoiar alguém durante o pior de sua doença mental custa muito às pessoas e elas podem se esgotar.
Há uma diferença crítica entre entes queridos nos abandonar em um momento de necessidade e estabelecer limites para cuidar de suas próprias necessidades. Eles podem precisar fazer uma pausa ou tirar algum tempo para se reagrupar. Eles precisam cuidar de si mesmos emocionalmente antes de poderem estar ao nosso lado, e não é certo pedir-lhes que sacrifiquem seu próprio bem-estar para nos apoiar. É saudável para o relacionamento se recusar a se permitir ser maltratado e se afastar de situações que estão consumindo mais de seus recursos emocionais do que eles têm a oferecer. Isso não significa que eles não te amem, não se importem ou não queiram ajudar. Isso significa que eles são humanos.
Estamos pedindo muito de nossos amigos e familiares?
É nossa responsabilidade estabelecer-nos com um suporte que não dependa do esgotamento das pessoas mais próximas de nós. Já ouvi pessoas dizerem que não precisam ver um terapeuta porque têm amigos e familiares para apoiá-los. Não é o mesmo. Eu poderia falar muito sobre esse assunto, então falarei sobre isso em um futuro post.
Sou infinitamente grato pelas pessoas em minha vida que apoiaram minha ansiedade, mas também reconheço que "lidando" comigo no "meu pior" não significa atuar como meu terapeuta, deixando de lado suas próprias necessidades por mim ou tolerando maus-tratos ou violações de limites. Nenhum desses são pedidos justos e certamente não é justo alegar que eles não "merecem" você por não atender a esses pedidos. No final, minha ansiedade é minha e não responsabilidade de todos ao meu redor.
Você concorda com minha opinião sobre esta citação, ou você vê de uma maneira diferente? Qual você acha que seria a melhor maneira de expressar essa citação? Deixe-me saber nos comentários abaixo.
Origens
- Dicionário de Memes, "Se você não puder lidar com o meu pior," Dictionary.com. Acessado em 18 de julho de 2021.
