Tomando decisões com base na intuição

A maioria de nós tem "sentimentos viscerais". Alguns podem dizer: "Eu tenho um sentindo-me esta decisão está certa "ou" eu senso algo está errado ", embora não haja muita indicação disso. Esses sentimentos viscerais, também conhecidos como intuição, estimulam você a fazer uma escolha. Quando você segue sua intuição, você sente conectado ao seu eu interior.

Tive dificuldade em acessar minha intuição porque fico muito envolvida em meus próprios pensamentos. Isto faz difícil tomada de decisão para mim, pois tendo a pensar demais e não me concentrar no que sentimentos direito para mim. Há valor em ouvir sua intuição.

Acalme seus pensamentos para acessar sua intuição

A intuição, não importa o quão inesperada às vezes pareça, vem de experiências anteriores¹. Por exemplo, você pode ter a sensação de que vai escorregar ao carregar uma bandeja pesada com comida no chão molhado. Seu cérebro está usando seu conhecimento de experiências anteriores para alertá-lo para ter cuidado.

Quando é hora de tomar uma decisão, meu cérebro gosta de trazer à tona todos os possíveis "e se?" Eu fico impressionado com todos os diferentes cenários e adio todas as tomadas de decisão. Contudo,

Procrastinação não torna a escolha mais fácil. Acabo finalmente chegando a uma conclusão por desespero e muitas vezes fico insatisfeito com os resultados porque me preocupo por não ter feito a melhor escolha.

Algo que fiz para confiar mais no meu instinto é acalmar meus pensamentos quando tomo uma decisão. Eu faço isso fechando meus olhos e respirando fundo. Enquanto respiro, identifico quais pensamentos são de meu cérebro e quais são de minha intuição, e faço uma escolha a partir daí. Nem sempre escolho um ou outro; às vezes eu misturo minha intuição com a lógica. Esses hábitos estão me ajudando a tomar decisões com base na intuição.

Pratique tomar mais decisões com base na intuição

Chega um ponto em que tenho que parar de visualizar todos os resultados possíveis, escolher algo e estar bem com o que vai acontecer, mesmo que possa ter havido algo melhor. É bom se esforçar para tomar as melhores decisões, mas ficar obcecado por isso normalmente não me faz sentir mais segura. Na verdade, este obsessão doentia só me trouxe mais ansiedade.

Então, o que o ajudará a tomar mais decisões com base na intuição é realmente fazendo isso. Identifique sua intuição, sintonizando seus pensamentos, e então vá em frente. Veja onde ele leva você. Talvez nem sempre acabe incrível, mas a verdadeira vitória é confiar em si mesmo.

Nota: Algumas doenças mentais causam pensamentos intrusivos isso pode ser confundido com intuição. Este artigo destina-se ao público em geral. Se você está lutando contra pensamentos intrusivos sérios, siga as orientações de um profissional.

1. Jeremy Sutton, Ph. D., "O que é intuição e por que é importante? 5 exemplos. "PositivePsychology.com, 16 de novembro de 2020.