Por que estou hesitante em usar o rótulo 'Trigger' na recuperação de ED

Confissão: estou hesitante em usar o rótulo de "gatilho" neste momento em meu transtorno alimentar (DE) recuperação. Para ser claro, porém, como alguém que fez parte de comunidades de tratamento formalizadas nos últimos 10 anos, eu entender por que é útil - ou mesmo uma fonte de conforto - estar ciente dos gatilhos nos primeiros estágios de recuperação.

O trabalho para identificar os gatilhos pode construir autoconsciência para começar, por que um DE criou raízes, o que é uma informação útil para desmontar esses padrões prejudiciais. Por este motivo, os gatilhos são frequentemente examinados longamente em Recuperação ED círculos. No entanto, à medida que meu processo de cura continua a se aprofundar e fortalecer, esse impulso conveniente de anexar o rótulo de gatilho a qualquer pessoa ansiosa, situação desconfortável Eu posso encontrar agora parece mais uma desculpa para evitar o medo ou uma muleta para justificar o comportamento prejudicial.

Claro, isso não é uma acusação ou crítica a quem acha útil

analise o que desencadeia eles. Acredito firmemente que cada pessoa deve se sentir segura e capacitada para abordar a cura de uma forma autêntica e construtiva para sua jornada única e específica. Mas para convicções pessoais, que irei delinear no vídeo abaixo, estou ficando mais hesitante em usar o rótulo de gatilho em minha própria recuperação de disfunção erétil.

Por que eu não rotulo meus acionadores de ED com a frequência que costumava fazer

Quando se trata de recuperação de disfunção erétil, você acha que é útil usar o rótulo de gatilho com moderação - ou eliminá-lo completamente? Você sente muito isso? evasão de gatilhos pode permitir que medos e ansiedades continuem prosperando sem controle? Você acha que confiar demais em gatilhos para racionalizar comportamentos não saudáveis ​​pode atrapalhar o processo de cura como um todo? Por favor, compartilhe suas idéias e comentários na seção de comentários abaixo.