“Cada um de nós confia que o outro está fazendo o melhor que pode”
Qual é o segredo para fazer um relacionamento funcionar com TDAH? Muitos de nossos leitores sabem muito bem que as coisas podem ficar complicadas quando um ou ambos os parceiros em um relacionamento têm TDAH. Mas felizes para sempre não está fora de questão.
De acordo com os leitores da ADDitude, alguns em relacionamentos de décadas, a chave para uma parceria forte e saudável está na comunicação, autoconsciência, aceitação e manipulação de todas as coisas com graça. Leia mais dicas e conselhos sobre relacionamento e diga-nos como você faz o seu Relacionamento com TDAH trabalhar nos comentários abaixo.
Como fazer um relacionamento funcionar, de acordo com casais com TDAH
“Meu marido e eu estamos casados há 26 anos e namoramos quatro anos antes disso. Foi importante para mim perceber como eu poderia ter lidado com as coisas de forma diferente no passado, seja para meu próprio reconhecimento ou para o relacionamento. Estar disposto a aceitar a responsabilidade por nossos erros não significa que somos menos importantes em um relacionamento.” – Anônimo
“Meu parceiro e eu temos TDAH, mas nosso disfunção executiva as questões são ligeiramente diferentes. Não consigo lidar com grandes projetos, mas sou eficiente em realizar tarefas menores. Meu parceiro, por outro lado, não tem problemas com grandes tarefas, mas fica preso na execução. Tentamos nos encontrar no meio e nos sentimos realizados para enfrentar nossos desafios juntos.” – Anônimo
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“Estamos ansiosos para nos aconchegar no final do dia e compartilhar durante a 'hora da história'. O toque é a nossa principal 'linguagem do amor', então aconchegar-nos e segurar as mãos são pontos de conexão automáticos para nós. Se um de nós se afasta por causa de preocupação ou raiva, descobrimos que uma massagem nas costas pode ajudar o outro a relaxar e se acalmar. Mesmo quando estamos irritados um com o outro, o toque é uma força poderosa de cura para nós.” – Anônimo
“Meu parceiro e eu estivemos juntos por mais de sete anos antes de percebermos que ambos temos TDAH. As coisas fazem muito mais sentido agora. O TDAH explica nossa química intensa e estilo de vida de 100 mph. Infelizmente, também ajuda a explicar algumas das partes mais desafiadoras de nosso relacionamento - os intensos ciclos de altos e baixos, o caos constante e a opressão. Felizmente, agora temos uma explicação, então nós Aborde tudo com muita graça e humor. Acreditamos que cada um está fazendo o melhor.” – K
“Mais de 40 anos depois, percebemos que a chave está em aceitar a outra pessoa, mesmo que você não a entenda. É reconhecer e valorizar os pontos fortes de cada um e estar pronto para dar um passo à frente quando há uma fraqueza a enfrentar. É também saber que vocês não podem mudar um ao outro - e que tentar só vai frustrar e alienar vocês dois. Lembre-se também, são as nossas diferenças que nos tornam interessantes e nos mantêm crescendo. Como a vida seria enfadonha se todos víssemos o mundo apenas de uma maneira! – Beth
“Minha esposa e eu temos TDAH e somos casados há mais de 17 anos. Tratamos uns aos outros como iguais. Falamos sobre tudo, protegemos um ao outro e nos certificamos de intimidade uma prioridade. Nossos traços também parecem se complementar. Minha esposa é extremamente empática e eu sou um pouco mais egoísta. Ela me ajuda a ter um pouco mais de empatia pelos outros e eu a ajudo a se afastar quando começa a dar muito aos outros. Temos uma ótima dinâmica, mas isso não significa que estejamos livres de problemas. (Discutimos tão apaixonadamente quanto nos amamos.) ”- Dave
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“Fui diagnosticado com TDAH aos 45 anos. Embora eu estivesse bem ciente dos meus desafios (e lutasse muito com vergonha), Comecei a aprender mais sobre como o TDAH afeta a mim e às pessoas ao meu redor após o diagnóstico. Tenho a sorte de que meu parceiro, que não tem TDAH, seja paciente e me apoie. Compartilhamos aberta e regularmente sobre o que está funcionando bem, o que não está e como podemos melhorar. É muito mais fácil apoiar em um relacionamento quando seu parceiro está fazendo seu próprio trabalho. Costumo dizer a ele o quanto sou grato por ele e por seus esforços para tornar minha vida mais fácil. ” - Alyce
“Comunicação é uma grande parte de qualquer relacionamento bem-sucedido, ainda mais quando o TDAH está envolvido. Meu cérebro não funciona da mesma maneira que o do meu parceiro, então sou ruim em adivinhar e preciso que as coisas sejam verbalizadas. Acho algumas tarefas "simples" difíceis de fazer, então preciso falar abertamente se precisar de acomodações diferentes para fazer as coisas. Entenda a si mesmo e suas "peculiaridades" o máximo que puder, comunique-se aberta e honestamente e peça desculpas quando estiver errado - mesmo que seja por causa do seu TDAH. Trabalhar nisso juntos nos deu um relacionamento forte e duradouro, no qual nossos diferentes pontos fortes beneficiam a nós dois. É uma situação em que todos ganham! ” - Anônimo
“Meu marido e eu estamos juntos há 13 anos e ambos temos TDAH. Levamos nosso relacionamento para baixo e lento quando começamos namorando, mesmo que estivéssemos apaixonados um pelo outro. Quando finalmente nos casamos (cinco anos depois de começarmos a namorar), nos conhecíamos muito bem e tínhamos muita certeza de nós mesmos e de nosso relacionamento. Nós fazemos muito do nosso hobbies juntos, e compartilhamos uma série de interesses especiais, o que nos permite compartilhar constantemente aquilo que mais somos apaixonados.” - E. Prybylski
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