“O TDAH exige energia. Mentir preserva minha reserva. ”

Mentir nem sempre é uma falha de caráter. Às vezes, é um mecanismo de defesa útil (embora muitas vezes lamentável). Às vezes, é a resposta natural do sistema nervoso simpático ao perigo. Às vezes, é um impulso que o cérebro com TDAH simplesmente não consegue controlar. Mas quase sempre, mentir leva a sentimentos de vergonha e remorso em adultos com TDAH.

Aqui, os leitores de ADDitude nos dizem quando e por que tendem a esticar, embelezar ou desconsiderar a verdade e como isso os faz sentir. Compartilhe suas histórias sobre TDAH e mentindo na seção Comentários abaixo.

Mentira compulsiva com TDAH: suas histórias

“Como alguém com TDAH que foi criticado, menosprezado, invalidado, etc., mentir torna-se parte de sua existência que encobre a pessoa "má", "estúpida" e "preguiçosa" que você pensa que é. Mentir é uma grande estratégia de enfrentamento para ajudar a superar anos acreditando em coisas negativas sobre você. Quando você é diagnosticado aos 60 anos, as mentiras estão tão arraigadas em sua estrutura de ser, que é muito difícil colocar o mecanismo de enfrentamento de deitar na cama. Estou explicando os motivos da mentira, não estou desculpando-a. ” -

Kathleen

“Às vezes mentir é - bem - mais fácil. Vindo com uma resposta rápida e fácil requer menos energia do que processar meus pensamentos sobre a questão e organizar uma resposta articulada. O TDAH exige muita energia. Mentir conserva minha preciosa reserva de energia.” –Diane

“Quando criança, eu era esquisito. Menti para fazer as pessoas se interessarem por mim. Acredito que foi uma forma de lidar com isso e, mesmo que não estivesse funcionando, comecei a acreditar no que dizia. Conforme fiquei mais velho e minhas mentiras foram capturadas, comecei a ver o efeito adverso. Após a terapia, e tomando minha medicação regularmente, ficou claro que Eu não estava mentindo apenas para fazer as pessoas gostarem de mim, mas para gostar mais de mim também.” –Anônimo

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“Como um adulto com TDAH, Eu minto quando confrontado com uma falha potencial em meu personagem. Eu sei que é um mecanismo de defesa, profundamente enraizado em experiências anteriores. Eu gostaria de poder apenas concordar em discordar do meu 'acusador'. ”-Becky

“Tenho tendência a‘ esticar a verdade ’quando me sinto encurralado ou quando estou ciente de que as minhas ações (ou omissão) estragaram as coisas, mas a outra pessoa ainda não percebeu. É como um cartão de fantasia "saia da prisão livre". Não impede que o machado caia - apenas o adia por um tempo. ” -Anônimo

“Eu não fui diagnosticado com TDAH até os 55 anos. Quando você não tem diagnóstico e não tem conhecimento de seu TDAH, os sintomas são inexplicáveis. Eu só podia percebê-los como resultado de minha própria estupidez (autoproclamada).

• Estar atrasado (de novo)
• Esquecendo algo (de novo)
• Perdendo coisas (de novo)
• Não aparecendo (de novo)
• Cometer erros (de novo)

Essas falhas constantes pareciam que só poderiam ser minha própria culpa.

• "Desculpe, eu me distraí."
• "Não consegui encontrar."
• "Eu esqueci."
• "Eu me perdi."

Em uma tentativa de esconder minha vergonha, eu inventei mentiras. Não minto mais e não me sinto mais estúpido. Agora estou orgulhoso de ter TDAH! ” -mescla

[Auto-teste: você poderia ter transtorno desafiador de oposição?]

“Eu mentia o tempo todo quando era jovem para me safar, receber atenção ou parecer mais interessante. Em algum lugar ao longo da minha jornada, percebi que mentir é muito difícil de acompanhar, especialmente quando você tem TDAH. Não vale o esforço mentir e, mais importante, é ruim. Agora, eu nunca minto. Às vezes eu sou muito honesto a ponto de ser indelicado. Mas é assim que permaneço fiel a mim mesmo. ” -Beth

“Eu embelezo porque torna a história mais interessante. Minto quando me sinto preso ou entediado. Porque meu TDAH me faz olhar para todos os ângulos, parece normal entrar e sair das 'verdades' apenas para manter as coisas interessantes. ” -Anônimo

“Na maioria das vezes, é um discurso impulsivo baseado em fazer ou dizer algo errado ou imperfeitamente. Para manter a mentira de que eu estava certo o tempo todo, eu continuo e não digo nada. Em algumas ocasiões, a mentira impulsiva escapa sem motivo aparente, e eu esclareço: ‘Espere. Eu menti. Na verdade, é X. 'Então eu continuo com,' Eu não sei por que disse isso. '”-Ashley

“Eu ainda minto regularmente para meu marido. Não sobre coisas importantes, mas pequenas coisas que não deveriam importar. Esta é a minha solução que aprendi para evitar conflito sobre coisas que poderiam causar mais brigas e desentendimentos. Eu agarro o conflito por muito tempo.” –Suzy

"Seu mais embelezamento do que mentir. Por exemplo, se estou contando uma história e algo aconteceu três vezes, direi que aconteceu quatro vezes. Não sei por que, mas fiz isso minha vida toda. Talvez eu sinta que as pessoas vão levar o que estou dizendo mais a sério, talvez porque soe mais empolgante. ” -Anônimo

“Às vezes, conto uma mentira inocente ou dou uma desculpa quando estou atrasado ou perdi um prazo ou um compromisso. Cansei de ter que me desculpar para todos ou, pior ainda, sendo visto como o meu sempre 'idiota' estúpido. " -Anônimo

“Mentir às vezes é cobrir um déficit, como você fez 'xyz'? Eu respondo 'sim' quando, na verdade, não fiz. Isso acontece para que eu não tenha problemas ou pareça incapaz de acompanhar. ” -Anônimo

Mentira compulsiva e TDAH: Próximas etapas

• Leia isso: Neutralize a vergonha crônica ao compreender sua origem
• Postagem do blog: “The Ugly Truth About ADHD and Lying” (A verdade feia sobre o TDAH e a mentira)
• História Pessoal: Chorando, gritando e se escondendo: todas as maneiras de lidar com a vergonha do TDAH

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