A Internet e o Combate ao Estigma de Saúde Mental
Com tanto do conversa sobre saúde mental acontecendo online, não posso deixar de me perguntar se a Internet é útil ou prejudicial para combater o estigma da saúde mental. Ou talvez em algum lugar no meio, ambos, ou nenhum dos acima. Vamos olhar mais de perto.
Como a Internet ajuda a combater o estigma da saúde mental
A Internet é onde encontrei minha voz quando se trata de meu lutas de saúde mental. Colocar minhas palavras no vazio, por assim dizer, ajudou a aliviar um pouco do peso em minha mente ao longo dos anos e me conectar com outras pessoas que podem se relacionar com minhas lutas.
Enquanto no mundo offline eu me sentia isolado, sozinho e esquisito, postar online me mostrou que eu não era nada disso, nem deveria me sentir envergonhado por minhas experiências. Considerando que uma vez eu senti que ninguém poderia entender minhas experiências com depressão, ansiedade, e transtorno de escoriação (skin-picking), dar este passo me mostrou de forma diferente. Ajudou a reduzir estigma.
A Internet oferece um espaço para eliminar o estigma da saúde mental. Não são mais apenas pessoas dentro do espaço de saúde mental ou defensores
sendo aberto sobre suas lutas; é uma grande variedade de pessoas de todas as esferas da vida. Ver as pessoas se abrirem e se sentirem bem em dizer quando estão tendo dificuldades com sua saúde mental é incrível. Imagino que, como eu, alivie um pouco do peso que eles sentem. Então, isso ajuda outras pessoas que os seguem ou se deparam com suas postagens a ver que essa conversa também é boa.Como a Internet é prejudicial e reforça o estigma da saúde mental
Infelizmente, a Internet não é perfeita nessa área e, assim como oferece espaço para a honestidade, abertura e segurança nessas conversas, apresenta oportunidades para reforçar a saúde mental estigma. Considerando a vastidão da World Wide Web, isso não é uma surpresa, mas ainda é uma droga.
Só hoje, eu vi pessoas nas gargantas virtuais umas das outras nas mídias sociais em conversas sobre saúde mental e usando lutas mentais como insultos. Eu vi um post no Twitter que dizia, simplesmente, 'Manhã' com uma imagem de texto dizendo: 'pare de ficar deprimido.' Como se as coisas fossem tão simples. Como se a depressão fosse uma escolha que todos nós fazemos por algum motivo.
Isso nem toca nas conversas da semana passada sobre o que parece ser uma crise de saúde mental que se desenrola online para Ye (Kanye West). Ele mora com transtorno bipolar, e enquanto há pessoas expressando preocupação sobre como isso pode estar afetando ele, outros estão usando isso e seus comportamentos para rir e zombar dele.
Então, a Internet é útil ou prejudicial às conversas sobre saúde mental?
Realisticamente, não é útil nem prejudicial. A Internet é uma coisa. Um conduíte, se preferir. Não é inerentemente bom ou ruim. Depende de como nós use-o.
Isso nos dá espaço para ter essas conversas, mas cabe a nós orientá-las. O que isso significa, então, são duas coisas principais:
1. Como iniciamos conversas sobre saúde mental.
2. Como reagimos a conversas ou situações relacionadas à saúde mental.
Se quisermos continuar a dar passos positivos nas conversas sobre saúde mental – criando compaixão e compreensão enquanto reduzimos o estigma –nós precisam ser os únicos a fazer isso acontecer. Mesmo que seja apenas no seu cantinho da Internet, como você contribui é importante.
Laura A. Barton é um escritor de ficção e não ficção da região de Niagara, em Ontário, Canadá. Encontre-a em Twitter, o Facebook, Instagram, e Boas leituras.
