A superestimulação do TDAH me deu um ataque de pânico em um festival

Mesmo antes de ser diagnosticado com transtorno de déficit de atenção/hiperatividade (TDAH) ou sabia que o sintoma de hiperestimulação do TDAH poderia resultar em uma dramática ataque de pânico,¹ Eu estava nervoso em ir ao meu primeiro festival de música.

O festival foi um mês depois da minha formatura na faculdade, e a vida tinha, por falta de uma palavra melhor, sido estranha. Meus colegas de quarto na época compraram ingressos imediatamente ao ver a programação. Minha namorada na época já tinha planejado ir. Comprei um ingresso também, em parte porque queria ver as bandas, em parte porque tinha um medo de perder.

A ansiedade alimenta a superestimulação do TDAH

Principalmente, porém, eu estava preocupado - preocupado em acampar por quatro dias cercado por uma tonelada de pessoas, drogas, e álcool. Eu estava preocupado porque meu relacionamento era rochoso, e havia uma boa chance de não durar até o dia do festival. Eu estava preocupado que eu não seria capaz de desfrutar de algo que deveria ser um bom momento (afinal, já havia acontecido antes).

este ansiedade construído por um mês - um mês durante o qual eu estava longe da garota com quem eu estava tentando fazer as coisas funcionarem - e de repente, eu estava montando várias barracas sob o sol quente do verão. No primeiro dia em que estivemos lá, nenhuma das bandas estava tocando, então passamos nosso tempo bebendo e jogando.

Superestimulação de TDAH contribuiu para um ataque de pânico

eu bebeu demais, e os eventos começaram a se confundir. Quem era o cara aleatório jogando beer pong com meu amigo? Onde estava minha namorada? Que horas eram? Eventualmente, eu tive que me afastar de tudo. Decidindo que eu não poderia dizer à minha namorada que eu estava pirando – ela simplesmente culparia minha bebida – eu andei com um amigo um pouco antes de quebrado em um soluço chorão e ranhoso.

Inevitavelmente, isso levou a uma briga com minha namorada, alguns dias embaraçosos me obrigando a me divertir e uma conversa semanas depois sobre o quão mal toda a situação havia sido tratada.

Mas o que mais me perturbou foi a pergunta: "O que há de errado comigo?"

eu nunca tive um ataque de ansiedade como antes, especialmente não em uma festa ou algum outro evento divertido.

Superestimulação sensorial e desregulação emocional

Demorou anos para obter uma resposta, mas evidentemente, o que eu experimentei foi superestimulação sensorial, que Medical News Today identifica como uma experiência comum para pessoas com transtorno de déficit de atenção/hiperatividade (TDAH), essencialmente significando que o cérebro se tornou sobrecarregado por entradas específicas.² Emparelhado com a desregulação emocional que pode ocorrer em portadores de TDAH, a combinação pode levar a resultados devastadores.

No meu caso, o barulho, a quantidade de pessoas e o cheiro misturado de bebida e maconha eram demais para lidar, e meu ansiedade co-diagnosticada chutou como resultado.

Se eu soubesse o que sei agora – tanto sobre mim quanto sobre o TDAH como condição – provavelmente teria tido mais facilidade em evitar o colapso completamente, mas em retrospectiva é 20/20, e agora tudo que posso fazer é compartilhar essa experiência na esperança de que alguém possa se sair melhor no futuro.

Se você teve uma experiência semelhante ou reconheceu sentimentos semelhantes, me avise e vamos conversar sobre isso.

Fontes

1. Mae, A., “Sobrecarga sensorial do TDAH: causas, tratamento e mais.” Notícias médicas hoje, 20 de setembro de 2021.
2. Mae, A. "O que saber sobre TDAH e sobrecarga sensorial." Notícias médicas hoje, 20 de setembro de 2021.