Mais sobre bichos de pelúcia e ansiedade
Alguns anos atrás, escrevi um post falando sobre como meu amor por bichos de pelúcia me ajuda com minha ansiedade. Até hoje, recebo comentários mais positivos sobre aquela postagem do que qualquer outra coisa que escrevi, e fico feliz que tenha ressoado com aqueles que o leram. Neste post, quero continuar falando sobre bichos de pelúcia, porque eles ainda desempenham um papel importante na forma como administro minha ansiedade.
Estou coletando bichinhos de pelúcia para controle da ansiedade nos dias de hoje
Neste ponto, eu não compro bichos de pelúcia de tamanho normal. Já tenho muitos, e se fosse comprar mais não sei se aproveitaria muito – já é difícil administrar os que já tenho. Em vez disso, o que descobri é o quanto gosto de colecionar bichos de pelúcia menores.
Por “pequeno”, geralmente me refiro a bichos de pelúcia que são do tamanho de um brinquedo de cachorro. Esses menores são muito mais fáceis de manusear – devido ao seu tamanho reduzido, posso colocá-los em cima da mesa e outros móveis onde moro. Assim, onde quer que eu esteja, posso ver um, e isso me faz feliz.
Além disso, bichos de pelúcia menores são mais baratos de comprar e, por causa de seu tamanho, não causam problemas de armazenamento, o que para mim é um alívio, pois estou sempre procurando minimizar o que tenho.
Viajar com bichos de pelúcia para aliviar a ansiedade
A coisa mais importante sobre os bichos de pelúcia menores é que, devido ao seu tamanho, eles são fáceis de levar com você quando viaja ou sai. Eu costumava levar ocasionalmente um dos meus bichos de pelúcia de tamanho normal, mas era complicado e me causava problemas quando eu precisava embalar outras coisas.
Com um bicho de pelúcia menor, isso não é um problema. Posso colocá-lo no fundo da minha bolsa de ombro, o espaço que ocupa é insignificante. Eu nem preciso tirá-lo da minha bolsa se não me sentir confortável - eu posso apenas enfiar a mão dentro e segurá-lo ou apertá-lo como um bola anti-stress.
Viajar é muitas vezes estressante por padrão, mas às vezes sair também causa estresse desnecessário. muitas vezes me tornarei altamente estressado pelo que parece não ter razão nenhuma. Quando estou em casa, isso é fácil de gerenciar – posso deitar no sofá e ficar debaixo dos cobertores e colocar um filme ou música, e as coisas geralmente melhorarão. Quando estou em algum lugar, obviamente não posso fazer nada disso. Ter um bicho de pelúcia, então, é inestimável, pois é algo reconfortante que posso levar comigo que me lembra de estar em um lugar seguro.
