Achando difícil gerenciar as coisas? Pode ser TDAH adulto

April 23, 2022 10:43 | Tanya J. Peterson
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O que está acontecendo no HealthyPlace esta semana?

  • Achando difícil gerenciar as coisas? Pode ser TDAH adulto
  • Vaga de emprego para Blogger
  • Dos blogs de saúde mental do HealthyPlace
  • Como evitar a baixa auto-estima quando você é rejeitado
  • Artigos mais populares do HealthyPlace compartilhados pelos fãs do Facebook
  • Cotação de Dependência e Recuperação

Você se sente frequentemente sobrecarregado, frustrado e com raiva? Você pode estar estressado, ou talvez você esteja vivendo com Transtorno de déficit de atenção/hiperatividade (TDAH) não diagnosticado em adultos. Não tratado, adulto TDAH interfere na vida, levando a dificuldades de bola de neve que são altamente estressantes. O estresse, por sua vez, exacerba os sintomas do TDAH. Conhecendo o sintomas de TDAH pode ajudá-lo a entender melhor a si mesmo e gerenciar os efeitos disso para melhorar a qualidade de sua vida.

O TDAH pode estar afetando você se você estiver enfrentando dificuldades no trabalho, em casa e em seus relacionamentos e estiver apresentando sintomas como dificuldades com:

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  • Organizando seus pensamentos, listas de tarefas, espaços de vida e de trabalho
  • Priorizar tarefas ou saber como iniciar projetos
  • Atraso
  • Concentrando
  • Inquietação, pular de uma tarefa, projeto ou conceito para outro rapidamente e antes de concluir os requisitos de uma tarefa diferente
  • Impulsividade, muitas vezes tomando decisões ou ações precipitadas
  • Gestão do tempo, sentir-se estressado e ocupado e incapaz de fazer as coisas
  • Tédio

Se isso for familiar e estiver tornando a vida estressante e difícil, você pode estar entre os 2,5% dos adultos que vivem com TDAH. Esse distúrbio começa na infância e a evidência de TDAH antes dos 12 anos deve estar presente para um diagnóstico oficial. Para muitos adultos, isso pode ser difícil de documentar.

Mesmo assim, converse com seu médico. Eles podem ajudá-lo a tratar e gerenciar seus sintomas para que você possa assumir o controle de sua vida e saúde mental.

Fonte: Associação Americana de Psiquiatria. (2013). Manual diagnóstico e estatístico de transtornos mentais (5ª ed.). Arlington, VA: Associação Psiquiátrica Americana.

Vídeo recomendado

Você tem TDAH e se considera um retardado? Isso é realmente uma coisa negativa a ser? Aprenda por que se sentir mal sobre onde você está na vida em comparação com seus amigos é inútil. Ver.

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Abertura de emprego: Blogger para o blog 'Debunking Addiction'

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Dos blogs de saúde mental do HealthyPlace

Em todos os nossos blogs, seus comentários e observações são bem-vindos.

  • A recuperação bem-sucedida do TDAH começa com um único passo
  • A autocompaixão me ajuda a combater problemas de TDAH
  • Quando a ansiedade faz você se concentrar em seus erros
  • Definir metas de auto-aperfeiçoamento leva a uma melhor auto-estima
  • Preferências de idioma de automutilação para conversas significativas
  • Minha cirurgia com transtorno esquizoafetivo foi um pesadelo
  • Por que a terapia é importante para a recuperação do vício
  • Fazer piadas é considerado abuso verbal?
  • Como estar lá para alguém que revela um transtorno alimentar
  • Tenho vergonha de falar sobre minha saúde mental?
  • Não sou corajoso por compartilhar minhas lutas de saúde mental
  • Um exercício de escrita para criatividade e bem-estar mental
  • Ansiedade e como lidar com o arrependimento por oportunidades perdidas
  • A alimentação intuitiva ajuda a quebrar os hábitos de compulsão alimentar
  • Todos os dias eu luto para me manter motivado por causa do TDAH
  • Desmame da medicação ansiolítica e depois retome-a
  • Introdução a Desiree Brown, nova autora de 'More than Borderline'
  • Automutilação para se acalmar — o que fazer em vez disso
  • Nem todo mundo vai entender ou acreditar em sua experiência de abuso
  • Revelando a esquizofrenia no local de trabalho
  • Como reformular pensamentos bipolares

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Ser rejeitado pode diminuir sua auto-estima – mas não precisa fazer isso. Saiba como Will, um ator, supera suas batalhas com baixa autoestima após a rejeição. Dê uma olhada.

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Artigos mais populares do HealthyPlace compartilhados pelos fãs do Facebook

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“Quando você pode parar, você não quer. E quando você quer parar, você não pode. Isso é vício.” 

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