Como eu distingui entre atrair relacionamentos abusivos ou permitir que eles aconteçam

Você já se perguntou por que constantemente tem relacionamentos ruins ou atrai o tipo errado de pessoas que exibem comportamentos abusivos? Durante anos, pensei que devia haver algo de errado comigo, e esses eram os únicos tipos de parceiros que me queriam ou que terei. No entanto, após anos de terapia e alguma auto-exploração, percebi que, embora parceiros abusivos não devam abusar, parte do problema foram minhas escolhas no início do relacionamento.

Você atrai o abuso?

Essa pergunta fez parte da minha auto-exploração, pois me parece que sempre atrairia parceiros abusivos. A certa altura, depois de perguntar a alguém por que eles achavam necessário me provocar tanto, esse indivíduo me disse que era muito divertido me incomodar, e eu facilitei. Isso significava que eu sempre estaria vulnerável? Felizmente não.

Durante esse período da minha vida, acredito que facilitei o abuso das pessoas ao permanecer vulnerável. Tive uma infância em que insultos, provocações e humilhações eram considerados sinais de afeto. Se alguém não estava me ridicularizando, eles se importavam comigo? Eu até suspeitei de pessoas que eram realmente legais comigo e me tratavam adequadamente. Eu pensei que eles eram falsos, mentindo sobre como eles realmente se sentiam, e eu não busquei relacionamentos com esses indivíduos.

Em retrospecto, talvez eu não tenha atraído o abuso, mas não fiz nada para ficar longe dele ou encontrar alternativas positivas. Essa abordagem me manteve no ciclo prejudicial de abuso, sem perceber.

Tive que aprender a me amar 

Um dos passos mais significativos que dei na terapia ao longo dos anos foi aprender a me amar. Minhas opções mudaram drasticamente quando comecei a explorar o que preciso e quero em um relacionamento saudável. Por exemplo, eu não achava mais que brincadeiras com insultos eram aceitáveis, e eu não queria um parceiro que pensasse que xingamentos ou insultos fossem uma parte saudável de um relacionamento.

Uma vez que comecei a amar quem eu era como pessoa, comecei a acreditar em outras pessoas que diziam que eu era talentoso, engraçado, bonito ou ótimo de se ter por perto. Claro, esses indivíduos estavam lá o tempo todo, mas eu não podia acreditar neles até estar pronto.

Se você se encontra em um ciclo contínuo de abuso familiar, talvez seja hora de dar um passo atrás e começar a se amar pela pessoa que você é. Afastar-se do abuso é uma jornada difícil, mas pode começar com um simples passo para começar a se amar e encontrar o respeito que você merece.

Cheryl Wozny é escritora freelancer e autora publicada de vários livros, incluindo um recurso de saúde mental para crianças, intitulado Por que minha mãe está tão triste? Escrever tornou-se sua maneira de curar e ajudar os outros. Encontre Cheryl em Twitter, Instagram, Facebook, e no blog dela.