Transtorno esquizoafetivo e más notícias Betsy

Meu pai tem jeito com as palavras. Décadas atrás, quando comecei a ouvir vozes, ele os apelidou de “Blue Meanies”, em homenagem aos bandidos do filme animado dos Beatles. Submarino Amarelo. E ele chama minha conversa interna negativa de reflexões de “Bad News Betsy”.

Esta esquizoafetiva não pode dizer aqui as coisas que ela chama de más notícias Betsy

Em primeiro lugar, a conversa interna negativa é exatamente o que parece - você se alimenta de informações deprimentes e raivosas. Você se culpa por tudo. E minha fonte de tudo isso são as más notícias Betsy sussurrando no meu ouvido. Isso não deve ser confundido com minhas vozes. Na verdade, eu não ouço ou vejo Bad News Betsy. Mas ajuda pensar nela como uma entidade.

Aqui estão os tipos de coisas que a Betsy me conta: que meu marido Tom vai perder o emprego (que é de onde tiramos nossos seguro e a maior parte da nossa renda), que sou feia, que sou uma pessoa má, que sou uma má adulta, que sou uma irmã má, que sou uma má esposa. A lista continua e continua. A lista geralmente gira em torno de mim sendo ruim e incompetente.

A razão pela qual ajuda pensar em Bad News Betsy como uma entidade em vez de um conceito abstrato como uma conversa interna negativa é que eu posso interagir com ela e posso argumentar com ela. Eu não tenho permissão para postar aqui alguns dos nomes que eu a chamo.

Transtorno esquizoafetivo e a diferença entre as más notícias Betsy e uma Nancy negativa

Então, qual é a diferença entre uma Bad News Betsy e uma Negative Nancy? A mais óbvia é que você chama pessoas reais de Nancies Negativas, mas Bad News Betsy é inventada. Dito isso, penso em Bad News Betsy como minha própria Nancy Negativa pessoal. Sorte minha. Ela é como o diabo proverbial pairando sobre meu ombro, me dizendo coisas horríveis, geralmente sobre mim.

Outra coisa que Betsy gosta de fazer é regurgitar o passado. Ela adora me guiar por todos os erros que eu já cometi na minha vida.

Claro, Bad News Betsy é o resultado de um cérebro defeituoso. Há um meme que vejo muito no Facebook em que um cara está assistindo seu amigo sentado tristemente e dizendo para si mesmo: “Eu fedor." O cara assistindo seu amigo abre a cabeça do amigo e segura seu cérebro e diz ameaçadoramente: “Pare de mentir para o meu amigo.”

Acho que gostaria que, em vez de uma Betsy das Más Notícias, eu tivesse alguém com quem conversar que me dissesse para parar de mentir para mim mesma. As coisas estão tão difíceis ultimamente e eu tenho que confiar muito mais na minha família, especialmente no meu marido. Em última análise, porém, eu tenho que ser eu e enviar Bad News Betsy para o lado.

Elizabeth Caudy nasceu em 1979, filha de escritora e fotógrafa. Ela escreve desde os cinco anos de idade. Ela tem um BFA da The School of the Art Institute of Chicago e um MFA em fotografia do Columbia College Chicago. Ela mora nos arredores de Chicago com o marido, Tom. Encontrar Elizabeth em Google+ e em seu blog pessoal.