Não me deixe! BPD e Abandono

Em 2000, passei pelo que as pessoas com transtorno de personalidade borderline (TPB) temem: o abandono quase total. A versão curta: minha igreja acreditava que minha doença mental era possessão demoníaca e fui embora. Como resultado, quase todos os meus "amigos" da igreja pararam de falar comigo.

A memória é tão dolorosa que não sei como sobrevivi. No entanto, eu fiz, e você pode sobreviver ao abandono percebido ou real também.

A relação valeu a pena?

Nos casos em que você se sente abandonado, essa deve ser a primeira pergunta que você deve fazer. O relacionamento valeu o sofrimento que você estava vivenciando ou está vivenciando? Foi um relacionamento saudável? Você está melhor sem o relacionamento? Se a resposta for não, por que você está pensando em como está chateado?

Isso não é para minimizar a dor de perder um relacionamento. Mesmo nos casos em que você está claramente melhor sem o relacionamento, ainda dói. Por exemplo, fiquei chateada quando terminei meu noivado com um homem abusivo e promíscuo. Mas eu olhei para o relacionamento e percebi que estava melhor sem ele. Eu honestamente queria ser baleado com uma espingarda de chumbo quando ele se sentisse sádico? Eu realmente queria ser traído com duas mulheres diferentes na mesma semana? A resposta foi um enfático "não", e esse insight me permitiu sobreviver ao que parecia um abandono muito real.

O que estou realmente perdendo, e a que custo?

Essa também deve ser uma pergunta importante. O que está faltando no relacionamento que está incomodando você? Qual é o custo dessa necessidade ser atendida?

Na minha experiência com a igreja abusiva, eu estava perdendo um sentimento de pertencimento. Eu estava sentindo falta de me sentir amada. Mas o custo foi que eu tive que comprometer quem eu era. Eu tive que negar o fato de ter uma doença mental, o que significava que eu tinha que ficar sem tratamento. Como eu costumava ser suicida, psicótico ou ambos sem minha medicação, essa não era uma situação saudável. O custo de uma irmandade abusiva era simplesmente muito alto.

Você pode estar na mesma situação. Você pode sentir que precisa comprometer suas crenças mais profundas para se sentir aceito. É importante lembrar que se você não for aceito como é, você não é realmente aceito. Se você não pode ser você mesmo, você não é realmente amado. Isso vale o custo? Vale a pena sacrificar sua identidade por pessoas que querem que você seja outra pessoa?

Posso atender a essa necessidade em outro lugar?

Responder a essa pergunta requer muita saúde mental e autoimagem positiva, portanto, tenha cuidado se decidir perguntar. A letra da música "Lookin' for love in all the wrong places" existe por um motivo.

No começo, eu encontrei essa sensação de aceitação do álcool. Isso anestesiava a dor e tornava mais fácil falar com as pessoas - ou assim eu pensava. Meus companheiros de bebida eram meu sistema de apoio. No entanto, logo percebi que beber piorava meus problemas. Além de ter uma doença mental e sentir que ninguém se importava, eu era um alcoólatra furioso. Eu estava me automedicando e isso piorou meus sintomas psiquiátricos. Eu não sabia mais o que era o álcool e o que era a doença mental.

Acabei encontrando uma maneira de satisfazer minha necessidade de amor em outra igreja. Eles me aceitaram apesar dos meus problemas – apesar do alcoolismo, apesar da doença mental. Eles me encorajaram a buscar ajuda e me responsabilizaram por minhas ações. A responsabilidade pode doer, mas é uma dor crescente. Ninguém responsabiliza alguém com quem não se importa por suas ações.

Embora você possa não atender a essa necessidade com a religião, há um grupo por aí em algum lugar que o amará por quem você é. Você só precisa continuar procurando.