Fantasmas e ultrapassando limites saudáveis: relacionamentos com TDAH

Antes de me mudar para meu novo apartamento, troquei números com uma vizinha que mora com o companheiro. Eles são um casal adorável e eu estava animado em tê-los como amigos em potencial.

Ela me disse que não havia problema em enviar uma mensagem para ela com “qualquer dúvida”, então disparei algumas, como “Onde está o gás metros?” e “O que devo orçar para as contas mensais?” Em troca, ofereci-me para ajudá-los com a papelada de seus comece. Como todos trabalhamos em casa, perguntei se eles gostariam de ocasionalmente “dublar o corpo” comigo.

Então, um mês depois de me mudar, meu vizinho me bloqueou. O namorado dela me mandou uma mensagem, dizendo que eu só deveria contatá-los por meio dele.

Este foi um golpe estranho e doloroso. Meus novos vizinhos pareciam tão legais e pensei que estávamos começando a construir uma boa amizade. por que eu estava fantasma?

Ghosting como uma resposta ao TDAH

Ninguém quer sentir rejeitado - especialmente não alguém com TDAH. O fantasma me incomodava especialmente porque eu não tinha certeza do que havia dito ou feito de errado.

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Eu os bombardeei com muitas perguntas? Eu estava sendo muito amigável cedo demais? Eu exagerei quando bati na porta deles para perguntar se era normal que a máquina de lavar louça embutida disparasse toda a energia da cozinha?

Aos poucos, percebi que nossas interações eram principalmente eu falando. Eu estava super estressado com a mudança, e meu sintomas de TDAH estavam fora do gráfico, então, provavelmente, eu estava ansiosamente tagarelando bobagens. Percebi que não sabia nada sobre eles.

Não espero ser a xícara de chá de todos. No entanto, ainda estava preocupado por ter chateado meus novos vizinhos e queria esclarecer qualquer mal-entendido e fazer as pazes. Mas como? Não saber o que fiz de errado me fez questionar como estava sendo percebido e como estava me comunicando em geral.

Embora quisesse me sentir parte de minha nova comunidade, de repente me senti excluído e constrangido. Então fiquei paranóico: os rumores circulariam sobre mim? Eu teria uma reputação antes mesmo de conhecer todos os meus vizinhos? Passei meses sem saber se “ser eu mesmo” me deixaria assombrado por todos que conheci. Fiquei isolado, ansioso e excessivamente apologético sempre que encontrava outros vizinhos, temendo desencadear inadvertidamente outra rejeição misteriosa por algum imperdoável, mas invisível gafe.

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Limites saudáveis ​​nem sempre são óbvios

Como alguém bastante aberto, esqueço que as conversas podem ter algum motivo implícito, subtexto ou uma agenda oculta além das palavras ditas. Desde quando ser manipulador era mais esperado do que ser aberto e honesto sobre nossas necessidades? Quando paramos de dizer o que na verdade quer e começa insinuando em algo diferente? O subtexto é difícil.

Pessoas com TDAH diga o que eles pensam e pergunte o que eles querem saber - não necessariamente o que se espera que eles digam. Podemos cruzar limites saudáveis ​​sem perceber. Na melhor das hipóteses, isso causa confusão. Na pior das hipóteses, causa danos psicológicos. Como devemos saber os limites de alguém - e se os ultrapassamos? Essa confusão faz com que muitos de nós mascaremos nosso TDAH.

Como o fantasma é melhor do que ser direto? Não há nada difícil de entender sobre a palavra “não”. Ghosting desencadeia nosso disforia sensível à rejeição. Isso nos faz sentir confusos, descartáveis, culpados e incompreendidos. Começamos a confiar menos nas novas pessoas, o que estreita nossos círculos sociais e as experiências que elas podem trazer. Também é simplesmente rude!

Portanto, se você fantasiou alguém recentemente, envie uma mensagem e explique o motivo. É a coisa cortês a fazer, e é muito menos cruel do que deixá-los pensando para sempre. É possível que você tenha lido a situação errado? É possível que eles aprendam com a experiência e cresçam? Eu penso que sim.

Fantasmas e TDAH: próximas etapas

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