Desafio na adolescência é normal - mas isso não faz com que seja divertido

Feche os olhos e imagine que você está abrindo a correspondência. Você encontra um relatório de progresso na escola de seu filho. O relatório diz que ele está falhando inglês e matemática e tem 15 tarefas atrasadas na história. Você sente seu sangue começar a ferver. Seu filho mentiu para você novamente. Ele disse que estava em dia com as tarefas de casa e passou em todos os seus cursos. Este é mais um exemplo de seu comportamento irresponsável. Ele é sempre irresponsável. Ele nunca faz o que lhe foi dito. Se ele continuar assim, falhará.

Agora abra seus olhos. Como você está se sentindo? Provavelmente zangado e cheio de acusações ressentidas. Como você reagiria se seu filho ou filha atravessasse a porta agora? Você gritaria e gritaria e o castigaria por toda a vida?

Não é tão ruim quanto você pensa

E se você pudesse parar de tirar conclusões tão negativas? O pensamento extremo evoca emoções extremas, o que torna difícil lidar racionalmente com seu filho. Expectativas e crenças negativas podem corroer sua boa vontade em relação ao adolescente ou emboscar você como um atirador de elite. Você precisa se proteger deles.

Existem duas maneiras de fazer isso:

> Dê uma olhada honesta em suas crenças sobre seu filho adolescente e substitua as irracionais por outras mais racionais. Lembre-se também de que as crenças negativas das quais você não consegue se livrar completamente estão sempre esperando para criar suas cabeças feias.

[Autoteste: ODD em crianças e adolescentes]

> Prepare um plano de crise para usar quando as crenças negativas voltarem rujir para prejudicar seu relacionamento com seu filho adolescente.

Não leve para o lado pessoal

Se você pensou: "Estou cansado de minha adolescente falar desrespeitosamente, ela está falando de propósito para se vingar de mim por ...", precisa equilibrar esse pensamento. Pense em algo como: "Adolescentes impulsivos ficam boquiabertos quando estão frustrados. Vou tentar não levar isso a sério. ”Uma certa quantidade de conflitos entre pais e adolescentes é inevitável e até saudável. O comportamento aparentemente malicioso é um desenvolvimento bastante normal. De fato, um novo estudo mostra que, quando os pais relataram comportamento de oposição em seus filhos adolescentes - desafio, argumentatividade e resistência em relação aos pais - sem antissocial e comportamento delinqüente, esses adolescentes eram mais propensos a se formar no ensino médio, receber educação superior e usar menos drogas do que os adolescentes que não eram opositores nesses maneiras benignas.

Em outras palavras, um pouco de desafio e discussão, desafio ou debate de adolescentes que não são anti-sociais ou delinqüentes é saudável e está positivamente associado a vários bons resultados.

Aqui estão algumas crenças irracionais mantidas por pais de crianças com TDAH e crenças mais racionais a serem usadas:

EXTREMO: Ele sempre deve concluir a lição de casa a tempo.

MELHOR: Vou incentivá-lo a lição de casa completa o tempo todo, mas reconheço que isso nem sempre acontece.

[Folheto gratuito: 10 maneiras de neutralizar a raiva do seu filho]

EXTREMO: Ela nunca deve receber multas por excesso de velocidade.

MELHOR: Muitos adolescentes recebem uma multa por excesso de velocidade. Eles devem ser responsáveis por pagá-lo e aceitar quaisquer conseqüências legais (como suspensão da licença).

EXTREMO: Ele deve ficar de mau humor quando pedimos que ele mude de atitude.

MELHOR:Os adolescentes são mal-humorados e nem sempre conseguem evitar. Ele deve nos informar quando está de mau humor e guardar para si mesmo. Não devemos exigir muito dele em momentos tão difíceis.

EXTREMO: O quarto dele não está completamente limpo: ele crescerá para ser um caso de bem-estar social desleixado, desempregado e sem rumo.

MELHOR: O estado de seu quarto tem pouco a ver com o modo como ele se sai quando cresce.

Todos os pais têm crenças irracionais sobre a adolescência até certo ponto. A adesão rígida e cega diante de evidências claramente conflitantes pode impedir resolução de problemas e resolução de conflitose danifique o relacionamento pai-filho. A pesquisa descobriu que as famílias com adolescentes de oposição aderem a essas crenças rígidas mais do que outras famílias. Você precisa de mais provas de que deve pensar menos negativamente sobre seu filho adolescente?

Extraído deSeu adolescente desafiador, Segunda edição, por Russell Barkley, Ph. D. Reproduzido com permissão da Guilford Press.

Atualizado em 8 de maio de 2018