A recuperação do transtorno alimentar não é sobre a perfeição

Eu tenho uma longa história com perfeccionismo. Na verdade, não consigo me lembrar de um momento da minha vida em que essa fixação não era impulsionando meu desempenho e realizações. Suspeito que essa seja uma das razões pelas quais sempre fui atraído por atividades ou atividades que medem a excelência em termos visíveis e quantificáveis. Na escola, eu só aceitava nota máxima. No atletismo, eu gravitava em esportes como arco e flecha, onde eu poderia mirar no centro de um alvo literal. E em minha carreira, voltei-me para a escrita - uma habilidade baseada na precisão técnica. Mas enquanto continuo a curar meus pensamentos e comportamentos dos resíduos de anorexia, Estou aprendendo a apreciar que a recuperação do transtorno alimentar não é uma questão de perfeição.

A recuperação do transtorno alimentar e o perfeccionismo não podem coexistir

Quando comecei o processo de tratamento para a anorexia há mais de 10 anos, inicialmente lancei-me numa explosão entusiasmada (quase frenética) de ímpeto, que meu terapeuta chamou de "o voo para a saúde." Embora uma vez eu tenha sido consumido em manter um corpo perfeito, em uma reviravolta irônica dos eventos, comecei a ficar tão consumido em alcançar um corpo perfeito recuperação. Eu queria mostrar tanto aos médicos quanto aos outros pacientes que eu poderia aproveitar minhas tendências meticulosas e perfeccionistas para me destacar em qualquer área — a cura obviamente não seria diferente.

Foram cerca de 72 horas de internação para que a verdade inegável caia ao meu redor. A recuperação do transtorno alimentar não é uma questão de perfeição, porque esse marco indescritível que venho perseguindo por toda a vida simplesmente não existe. Quanto mais eu me esforçava para ser a versão modelo de uma ex-anoréxica reabilitada, mais eu começava a recair naqueles mesmos comportamentos familiares que estava tentando deixar para trás. O processo de cicatrização não é linear ou estereotipado. É desajeitado e turbulento - cheio de desafios inesperados e algumas revelações selvagens. Portanto, finalmente tive que perceber que minha abordagem precisa (ou, vamos ser honestos, rígida) de viver não pode funcionar em recuperação de transtorno alimentar.

Liberando a Necessidade de Perfeição na Recuperação de Transtornos Alimentares

Ainda estou aprendendo a liberar o perfeccionismo, mesmo depois de todos esses anos de tratamento no retrovisor. Anseio por uma sensação de realização ordenada. Minha vacilada natural é fugir da imperfeição bagunçada. Para alcançar a totalidade, no entanto, não posso negar os fragmentos quebrados dentro de mim. Eu tenho que enfrentá-los, aceitá-los e restaurá-los. Às vezes penso que este será um esforço para toda a vida. Às vezes, temo que isso me leve a direções desconfortáveis ​​e dolorosas. Sei que haverá tropeços e falhas. Mas também posso ver quanto progresso fiz. Talvez esteja tudo bem sentir compaixão pelos contratempos e celebração dos triunfos. A recuperação do distúrbio alimentar não é uma questão de perfeição - mas devo admitir que é uma jornada que vale a pena.