A natureza competitiva do meu distúrbio alimentar

Como alguém que começou a flertar com comportamentos anoréxicos no início da adolescência, Entrei e saí de muitos traços tóxicos e compulsivos ao longo dos anos. Mas embora eu me considere em uma mentalidade de recuperação estável e consistente agora, a natureza competitiva do meu distúrbio alimentar ainda me puxa de volta à sua órbita às vezes. Na verdade, notei que essa veia competitiva se reafirmou ontem à noite.

As temperaturas normalmente sufocantes na região metropolitana de Phoenix começaram a esfriar, então fui correr com meu marido para aproveitar a brisa da noite. No entanto, eu não estava hidratado o suficiente para manter nosso ritmo e ele me ultrapassou facilmente. Conhecendo meu marido, isso não era uma corrida para ele - era uma chance de passar bons momentos juntos - mas assim que ele passou por mim, a natureza competitiva do meu distúrbio alimentar assumiu o controle.

Quais fatores impulsionam a natureza competitiva do meu transtorno alimentar

Se eu tivesse que adivinhar de onde vem a natureza competitiva do meu distúrbio alimentar, diria que é o reflexo de uma mensagem central que internalizei em um momento formativo da minha vida. Como um adolescente que se sentia

ostracizado pelos meus colegas e desconfortável em minha própria pele, eu acreditava que sendo o pessoa mais magra da sala me tornaria superior a todos os outros. Por outro lado, também presumi que encontrar alguém mais magro me tornaria um fracasso. Eu me convenci de que meu valor dependia de quão bem-sucedido eu poderia ser em manter comportamentos anoréxicos. Essa crença alimentou a natureza competitiva do meu distúrbio alimentar até que fosse tudo o que importava.

Nesta conjuntura do meu processo de cura, a mensagem interna não é necessariamente: "Preciso ser o mais magro", mas se manifesta de outras maneiras. Por exemplo, ontem à noite parecia: "Preciso ser o mais rápido e o mais forte. Preciso provar que sou mais forte e atlética que meu marido." Então, embora me sentisse enjoada e exausta pela falta de hidratação, me forcei a continuar correndo. Eu insisti em vencer uma corrida que nem era para ser uma em primeiro lugar. Mas é assim que funciona a natureza competitiva do meu distúrbio alimentar - ele me leva a uma alimentação insalubre (muitas vezes autodestrutivo) porque fazer menos seria um fracasso. Claro, isso não é verdade, mas o voz de transtorno alimentar pode ser bastante persuasivo.

Como tento redirecionar a natureza competitiva do meu distúrbio alimentar

Você tem uma natureza competitiva que pode fazer com que seus comportamentos de transtorno alimentar ressurjam se você não for cuidadoso? Como isso se manifesta para você e quais são alguns dos mecanismos de enfrentamento que você usa para combater essa tendência? Por favor, compartilhe na seção de comentários abaixo.