Continuando com o blog 'Recuperação da compulsão alimentar'

Este será meu último post como autor do 'Compulsão Alimentar Blog da Recuperação. Estou tão feliz por ter encontrado esta oportunidade de destilar e compartilhar o que aprendi em minha desordem alimentar processo de recuperação. Espero ajudar a aliviar o sentimento de solidão compartilhando minha experiência. Ao deixar este blog e me reabrir a novas oportunidades, continuarei a escrever como uma forma de processar meus pensamentos e emoções enquanto vivo.

O que aprendi sobre a recuperação do transtorno da compulsão alimentar periódica

Ao examinar e escrever sobre minha experiência com o transtorno da compulsão alimentar periódica (TCA), percebi que há muito acontecendo sob a superfície de um distúrbio alimentar. Escrevi sobre o assunto por um ano e ainda estou descobrindo as camadas por baixo da CAMA.

No passado, eu me sentia muito envergonhado de compartilhar minha experiência com Comer Transtornado porque parecia vaidoso e superficial. Eu entendo agora, em minha experiência, voltar-se para a comida e perder o controle da ingestão de alimentos está na superfície de emoções poderosas como luto,

depressão, solidão e ansiedade.

Essa percepção me fez perceber o poder da autocompaixão. Todos nós carregamos muito conosco. Essas emoções e dores do nosso passado são pesadas, e a vida não para e espera que nos atualizemos com tudo. A gente se recupera, tropeçando e recomeçando, com o passar dos dias.

Estou aprendendo, como espero que você também, a perdoar e ser compreensivo comigo mesmo, seja qual for o estado em que me encontre. A aceitação de tudo o que está acontecendo dentro de você no momento convida à paz e a uma oportunidade de começar de novo. Sempre há, a cada momento, uma oportunidade de nos perdoarmos e começarmos de novo. Esta é a maior habilidade que ganhei em recuperação da cama.

Emma Parten deixando o blog 'Transtorno da Compulsão Alimentar Compulsiva'

Quando comecei a escrever, há um ano, para o blog 'Binge Eating Disorder', pretendia escrever abertamente sobre uma experiência sobre a qual é difícil falar. Esta tem sido uma prática de liberar a vergonha e reconhecer o quão longe cheguei na cura da minha relação com a comida.

Eu me lembro quando eu estava em um ciclo de restrição e compulsão alimentar diariamente, e me consolava lendo os escritos de outras pessoas que estavam recuperadas ou ainda lutando. Os escritos e as comunidades online me deram conforto e esperança de que houvesse uma saída. Escrevendo para Lugar Saudável é a minha maneira de retribuir o favor e manter a conversa.

Espero que este novo ano seja um momento de profundo crescimento e autocompaixão para todos nós. Meu desejo para quem está lendo este blog é compartilhar sua experiência com o BED, talvez em um caderno apenas para seus próprios olhos, ou em uma plataforma online como o HealthyPlace.

Obrigado por ler e cuide-se bem.