Sintomas de TDAH em homens: diferenças de gênero em ADD
Como um homem de 62 anos com TDAH, posso me emocionar rapidamente e frequentemente com coisas relativamente insignificantes. Posso ser imaturo e irresponsável. Durante anos, senti constrangimento e vergonha pela falta de progresso em minha carreira. Também aprendi que essas características, entre outras, são mais pronunciadas em muitos homens com TDAH do que em suas contrapartes femininas e neurotípicas.
Muito já foi escrito, merecidamente, sobre os desafios únicos enfrentados pelas mulheres com TDAH. Mas, indiscutivelmente, não se escreveu muito sobre como os homens experimentam o TDAH de maneira diferente. Claro, a maioria de nós sabe que meninos hiperativos são mais propensos a serem diagnosticados do que meninas desatentas. No entanto, as pessoas em nossas vidas realmente precisam entender as diferenças homens com TDAH experiência.
Aqui estão exemplos de como eu acho que o TDAH se manifesta de maneira diferente nos sexos.
Sintomas comuns de TDAH em homens
Desenvolvimento emocional atrasado.
A pesquisa mostrou que os homens amadurecem mais lentamente do que as mulheres, e isso parece especialmente verdadeiro para homens com TDAH.Ser rápido para raiva. Enquanto as meninas tendem a internalizar as emoções, os meninos são mais propensos a exteriorizá-las. É lógico, então, que os meninos com TDAH tenham taxas mais altas de transtorno desafiador opositivo (sendo argumentativo, não cooperativo e às vezes hostil). Na idade adulta, os homens com TDAH são mais propensos a explosões emocionais alimentadas pela raiva por insultos reais ou percebidos.
Resistência em buscar um diagnóstico. Em meus muitos anos de treinamento de TDAH, encontrei inúmeras mulheres que lutam com a resistência de seus maridos ou filhos adultos em buscar ou aceitar um relacionamento. diagnóstico de TDAH porque temem o "estigma" do distúrbio e, em suas mentes masculinas, estão admitindo a "fraqueza". Sem surpresa, a maioria dos meus As seguidoras femininas nas mídias sociais são as que buscam mais ativamente entender o TDAH em nome de seus maridos, filhos e eles mesmos.
[Faça este teste: você pode ter TDAH adulto?]
Progressão de carreira sem brilho. Essa questão para os homens decorre, em parte, da construção social que ainda espera que o homem seja o chefe da família, o principal ganha-pão. Quando um homem com TDAH não consegue ter um desempenho ideal ou com sucesso manter seu emprego (como foi o meu caso por muitos anos), a vergonha e a culpa podem ser devastadoras.
Pense em quantas vezes novas interações sociais começam com: “Então, o que você faz da vida?” Em outras palavras, qual é o seu valor? E quando você não está orgulhoso do que faz, ou de quão bem está fazendo, você sente vergonha e constrangimento.
Como os homens podem controlar os sintomas do TDAH
Homens com TDAH precisam de um lugar seguro para compartilhar suas lutas, como um grupo de apoio com pessoas que compartilham desafios semelhantes. Sentir-se ouvido e aprender novas ideias sobre como lidar com a situação pode ser muito reconfortante.
Atenção plena o treinamento e o exercício podem ajudar na estabilização do humor e no controle das emoções. Também recomendo trabalhar com seu parceiro, e talvez com um terapeuta, em estratégias de comunicação para controlar as explosões antes que elas aconteçam.
[Participe da pesquisa de TDAH em homens]
Eu encontrei esse entendimento comum sintomas de TDAH nos homens e trabalhar para gerenciá-los me ajudou a me tornar mais eficaz em minha vida como um adulto com TDAH.
Sintomas de TDAH em homens: próximos passos
- Ler:Homens com TDAH estão perguntando: “Por que estou tão bravo?”
- Blogue:“Sou um pai melhor, agora uma pessoa melhor”
- Download:Scripts de regulação emocional e controle da raiva
Alan P. Brown é um treinador de TDAH e apresentador da CrusherTV. Seu e-book gratuito, 5 coisas que você está fazendo todos os dias que pioram seu TDAH, está disponível em www. ADDCrusher. com.
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