Destruidores do tédio: como ajudar uma criança com TDAH no verão

É uma história tão antiga quanto o tempo: a escola finalmente acabou e seu filho está em êxtase! Mas logo no dia seguinte, você ouve o temido lamento: “Estou entediado”. Esse refrão tende a se repetir com uma frequência frustrante até que, finalmente, você coloca a mochila de seu filho nos ombros novamente.

As crianças com TDAH frequentemente protestam contra a estrutura, mas se beneficiam enormemente dela, e o dias livres de verão pode ser difícil para eles navegar. Então, pedimos aos leitores do ADDitude que compartilhassem algumas das maneiras como eles reagem quando seus crianças reclamam de tédio. Como sempre, eles tinham muitas soluções criativas para oferecer:

“Eu criei um gráfico que tem diferentes atividades agrupadas em cinco tipos de jogo - físico, eletrônico, imaginativo, amigo e intelectual - para ajudá-los a misturar tudo. Se eles fizerem algo eletrônico (geralmente uma primeira escolha), eles devem fazer algo físico ou com um amigo em seguida.

“Os humanos precisam ficar entediados.

O entretenimento constante nos torna menos criativos, enquanto o tédio estimula a flexibilidade e a resolução de problemas. Então eu digo, deixe-os ficar entediados! Digo aos meus filhos: não sou diretor de cruzeiros e não é meu trabalho inventar algo para eles fazerem.”

“Eu concordo que o tédio é bom, mas o tédio é enorme gatilho de raiva para o meu filho, então encontro maneiras de prepará-lo para o sucesso com sistemas, rotina, cronômetros, interesses de apoio, incentivo e muita paciência.

[Leia: Tédio x TDAH = Sentindo-se Deprimido]

“Quando meu filho diz: “Estou entediado”, ele precisa da minha ajuda para entender o que deseja experimentar. Eu faço uma série de perguntas. Primeiro: você gostaria de fazer algo sozinho ou com alguém? Se eles querem companhia eu pergunto: Você está querendo fazer algo comigo ou com um amigo? Então: você quer estar dentro ou fora? Continuo fazendo perguntas até que ela descubra algo em que esteja interessada em fazer.”

“Deixamos nosso filho construir, derrubar e praticamente “destruir” nosso quintal. Tive que fechar os olhos com todos os escombros, mas ele e seus amigos se divertiram.

“Forneça a eles acesso a materiais como materiais de artesanato, LEGOs, pás e outras ferramentas para cavando fora.”

[Leia: O Guia dos Pais para Técnicas e Projetos de Arteterapia]

“Assar é incrível porque verifica muitas caixas, inclusive ensinando-lhes uma habilidade valiosa, alimentando-se, até mesmo navegando na Internet.”

“Pare antes de pular para resgatá-los de seu tédio. O tédio não é uma coisa ruim. Na verdade, pode ser um presente e tanto! Pode ser um catalisador para a criatividade, aprendendo a ter suas próprias ideias, aprendendo sobre as coisas que gostam (ou não gostam), e aprendendo a se autoacalmar, se autorregular e resolver seus próprios problemas. Eu sou uma pessoa com ideias totais…. mas eu dou a eles pelo menos 30 minutos para tentar descobrir algo por conta própria primeiro. A última coisa que quero é que meu filho cresça como o tipo de homem que não consegue gerar suas próprias ideias.”

“Se eu aprendi uma coisa sobre minha TDAH, é isso dopamina é disso que se trata. Dependendo da idade, dê-lhes tarefas ou “atividades” para fazer, com um recompensa no final. Qualquer que seja a recompensa significativa… um quarto, um pedaço de doce, tempo na tela, etc.”

“Atribuir tarefas! Eles nunca se atreverão a ficar entediados novamente.”

Caçadores de Tédio para Crianças com TDAH: Próximas Etapas

• Ler: "Quando os dias preguiçosos do verão são muito preguiçosos”
• Assistir: “Uma programação de verão para crianças com TDAH - como equilibrar diversão, independência e estrutura“
• Ler: Tédio e o cérebro com TDAH

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