A recessão da amizade: o que é e como lidar com isso
Quando foi a última vez que você saiu com seus amigos? Ou até mesmo teve uma conversa franca? Se você não consegue se lembrar da data, você, como muitos outros, pode ter sido atingido pela recessão da amizade.
O que é a recessão da amizade?
De acordo com a pesquisa1, os adultos estão passando por uma recessão de amizade e isso deve piorar no futuro. A recessão da amizade significa que mais e mais adultos estão desprovidos de amigos íntimos, tendo assim menos pessoas com quem contar durante as crises e aumentando a solidão. A solidão estava aumentando antes do COVID-192; a pandemia só piorou as coisas. A solidão afeta a saúde mental e reduz a qualidade de vida. Portanto, temos que combater a recessão da amizade. Aqui estão alguns fatos preocupantes sobre o mesmo:
"Vimos um declínio em muitas instituições tradicionais, incluindo família, pessoas que se casam mais tarde, obviamente, em áreas como religião e, em alguns casos, no mercado de trabalho. E o que isso significa é que há mais necessidade de as pessoas terem relacionamentos sociais, conexões fora dessas instituições. É aí que os amigos são extremamente importantes. Mas durante o mesmo período, vimos um declínio real no número de pessoas que dizem ter amigos íntimos. Você precisa de um ombro para chorar ou pelo menos de alguém com quem conversar - é cada vez menos provável que seja um amigo agora. É importante prestarmos atenção a uma relação humana muito desvalorizada, que é a amizade. A pandemia tem sido uma espécie de teste de estresse para nossas redes de amizade. Obviamente, estar isolado um do outro, desligar tudo tem sido um verdadeiro teste para nossas redes. O apoio social é extremamente importante para a saúde, certamente para a saúde mental, mas também para a saúde física. A amizade é incrivelmente importante para o florescimento humano, e as pessoas querem fazer amigos."
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Independentemente do motivo, é claro que temos um problema insidioso em nossas mãos. E parafraseando Derek Thompson3, apresentador do podcast The Ringer Inglês Simples, a recessão da amizade afetou a todos, independentemente da idade, sexo, classe socioeconômica, raça e status de relacionamento. É hora de trabalharmos no aprofundamento de velhas amizades, fazendo novos amigos sólidos e mantendo amizades de qualidade ao longo do tempo.
Lidando com a recessão da amizade
Existem vários fatores responsáveis pela recessão da amizade. Por uma questão de brevidade, não posso discutir todos eles em um único post. Mas existe e devemos descobrir maneiras de combatê-lo. Acredito que a consciência é o primeiro passo para resolver um problema, e você e eu concluímos esse passo.
O que nos resta é avaliar nossa lista de amigos com base na qualidade e decidir para onde ir a partir daí. Por exemplo, minha lista de amigos íntimos compreende apenas três pessoas, e tudo bem, porque posso procurá-los sempre que precisar de apoio. Mantenho contato regular com eles e vice-versa; sabemos que protegemos uns aos outros. No entanto, se você vir minha lista de amigos no Facebook, pode pensar que tenho amigos infinitos. Mas sei a diferença entre amigos casuais e íntimos e invisto minha energia no último. Se você fizer uma análise semelhante, também saberá quem são seus verdadeiros amigos e poderá priorizá-los de acordo. E se você estiver sem amigos, não se preocupe: você nunca é velho demais para fazer um novo amigo.
Fontes
Estamos testemunhando uma recessão de amizade? (2023, 31 de maio). Grite Reino Unido. https://www.shoutoutuk.org/2023/05/31/are-we-witnessing-a-friendship-recession/
Reeves, R. (2023). A recessão da amizade. Grande Pensamento. https://bigthink.com/series/explain-it-like-im-smart/friendship-recession/
Thompson, D. (2022, 29 de novembro). Por que a América está sofrendo uma “recessão de amizade”. A Campainha. https://www.theringer.com/2022/11/29/23483319/why-america-is-suffering-a-friendship-recession
Mahevash Shaikh é um blogueiro, autor e poeta milenar que escreve sobre saúde mental, cultura e sociedade. Ela vive para questionar as convenções e redefinir o normal. Você pode encontrá-la em o blog dela e em Instagram e Facebook.
