Use a psicologia dos videogames para melhorar o comportamento do TDAH

O que o apelo dos videogames pode nos ensinar sobre o que as crianças precisam para prosperar? Muito.

Você já se perguntou por que seu filho pode se concentrar infinitamente em um videogame, mas não consegue se concentrar de forma consistente em fazer tarefas, se comportar melhor e fazer trabalhos escolares? Aqui está o porquê: No mundo dos videogames, os jogadores são alertados para cada sucesso. Eles são feitos para se sentir bem durante cada momento do jogo. Mesmo quando os jogadores quebram uma regra do jogo, eles são inicializados apenas momentaneamente antes de reentrar facilmente na experiência de se sentirem bem e bem-sucedidos. Além do mais, eles voltam ao jogo determinados a não quebrar as regras novamente.

A estrutura e a lógica dos videogames são diretamente opostas à estrutura e à lógica que a maioria das crianças experimenta no mundo real, em que os jogos convencionais métodos parentais nos fará alertar energicamente as crianças quando elas estiverem fazendo algo errado e praticamente ignorar as crianças todas as vezes que estiverem fazendo o certo. (Ou, na melhor das hipóteses, exibiremos respostas discretas quando os sucessos comportamentais de nosso filho aumentarem para níveis “suficientemente” perceptíveis).

Em meu trabalho, tento ajudar as famílias a desfazer a 'energia' invertida das técnicas parentais normais para se alinhar mais com o que está acontecendo no mundo dos videogames, onde tudo está de cabeça para cima. (Embora eu não tolere todos os videogames, estou bem ciente da poderosa atração que eles exercem sobre as crianças e por quê.) Minha estratégia - a Abordagem do Coração Nutrido — funciona especialmente bem para crianças que exibem grande intensidade, que conhecemos por muitos outros nomes, incluindo transtorno de déficit de atenção e hiperatividade (TDAH) e “problemas de comportamento”.

Técnicas parentais convencionais energizam a negatividade

Na estrutura e lógica da parentalidade convencional, nossas respostas ao positivo empalidecem em comparação com o negativo. Como resultado, nossos filhos aprendem a se alinhar com o negativo porque é garantido que ele provocará uma resposta. Recusar-se a energizar ou recompensar a negatividade é de vital importância para transformar os comportamentos de seu filho. É também o Stand One na Abordagem do Coração Nutrido.

Quando as coisas estão indo bem (como quando nossos filhos seguem as regras), podemos dizer: "Bom trabalho" ou "Muito bem" ou "Obrigado" - declarações bem-intencionadas, mas vagas e sem brilho. Compare isso com o quão explícito, alto e energizado costumamos ficar com nossos filhos quando as coisas vão errado (como quando quebram as regras): “Se você me xingar mais uma vez, ficará de castigo por um semana."

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Nossos filhos estão desesperados para se conectar conosco. Quanto mais intensa a criança, mais intenso o desejo de conexão e relacionamento, mesmo que atualmente não demonstre isso diretamente. Quando nossas respostas ao positivo empalidecem em comparação com o negativo, mostramos involuntariamente a nossos filhos que eles obtêm mais de nós por meio da negatividade. Quando nos tornamos mais animados, convincentes e energizados quando as coisas estão dando errado, nossos filhos aprendem lentamente a se sentir amados, valorizados e celebrados em relação aos problemas. As crianças aprenderão a se conectar conosco vis-à-vis a negatividade quando demonstrarmos consistentemente que isso desperta nossa atenção.

É o contrário do que acontece em jogos de vídeo, onde as crianças aprendem que não há recompensa alguma para a negatividade (ou seja, quebrar as regras).

Os videogames energizam a positividade e o sucesso

Você já notou todos os sinos e assobios - talvez até gritos de "pontuação!" - embutido em videogames? Durante o jogo momento a momento, enquanto os jogadores trabalham em direção aos objetivos do jogo, o jogo os empurra com entusiasmo. Mesmo quando aparentemente nada está acontecendo, os videogames têm uma maneira de recompensar os jogadores apenas por sintonizar. Esta é a mesma abordagem que precisamos trazer para nossos filhos no mundo real.

Como seria esse modelo? Significaria tentar ao máximo ver a grandeza de seu filho em todas as suas formas. Pense nisso: cada momento que passa em que seu filho não está quebrando as regras – mesmo quando ele parece estar à beira disso – é um momento em que ele está exercendo sua sabedoria, poder e moderação. Não é pouca coisa quando as coisas estão calmas e indo bem com seu filho. Seu filho é diretamente responsável por esse estado ideal e deve ser reconhecido por isso.

[Leia: Não confunda os sintomas de TDAH de seu filho com mau comportamento]

Como um videogame faria, chame energicamente seu filho quando ele demonstrar grandeza. Elogie-os quando os problemas não estiverem acontecendo. Quando seu filho estiver à beira de um surto, diga a ele, com o máximo de vigor e positividade que puder: “O que você acabou de fazer foi lidar bem com seus sentimentos fortes. Você não gostou que lhe dissessem “não” para um privilégio que queria, e pude ver que você estava explodindo, mas não. Você não discutiu, gritou, xingou ou deixou escapar qualquer palavrão. Você usou seu poder e sua sabedoria - essas são grandes qualidades que vejo em você.

Mostre a seu filho o quanto você aprecia seus esforços para se comportar bem e seguir as regras. Você pode dizer: "Estive no telefone nos últimos 15 minutos, mas queria dizer como é bom que você esteja brincando e se dando bem com seu irmão".

É assim que parece criar, nutrir e energizar incansavelmente experiências de positividade e sucesso para o seu filho - Stand Two na Abordagem do Coração Nutrido.

Mas o que acontece quando seu filho quebra as regras?

Videogames trazem consequências reais

Não cometa o erro de não estabelecer limites ou impor consequências em nome da positividade energizante. Limites, regras e responsabilidade são absolutamente importantes aqui. O truque está em defini-los e aplicá-los de forma desenergizado caminho — Posição Três da Abordagem do Coração Nutrido.

Isso é exatamente o que acontece nos videogames, onde as regras são claras, previsíveis e sempre cumpridas. Você nunca verá um videogame deixar de quebrar as regras. (Na verdade, os videogames nunca dizem aos jogadores para não quebrar as regras, apenas que haverá consequências imediatas se o fizerem.) Todos as consequências nos videogames se traduzem na mesma coisa: uma pausa curta, sem cerimônia e sem ressentimentos na ação diante do jogador pode retornar. Essa maneira engenhosa de produzir consequências é extremamente eficaz. Como nós sabemos? Porque alguns segundos longe do videogame parecem uma eternidade, e quando os jogadores voltam ao jogo, eles se dedicam ainda mais a seguir as regras para ficar por dentro da ação.

É assim que os videogames levam as crianças ao domínio e à realização. Os videogames têm o tipo certo de estrutura e lógica - aqueles que permitem que as crianças experimentem sua grandeza e floresçam. Com essa estrutura no mundo real, as crianças podem vivenciar a vida com o mesmo zelo e realização que sentem nos videogames.

Ao aplicar as consequências em casa, tente seguir o modelo do videogame. Se seu filho está gritando com você - em clara violação de sua regra de não gritar - diga "reiniciar" em voz alta e em tom neutro. Afaste-se e não dê nenhuma energia ou atenção aos gritos contínuos. Imagine-se desconectando e desconectando completamente. Lembre-se: você só distribui energia quando as coisas estão indo bem.

Quando seu filho não estiver mais gritando, volte e diga: “Obrigado por reiniciar”. Em seguida, continue a reconhecer os esforços contínuos de seu filho para seguir as regras. Diga: “Você ainda pode estar com raiva de mim ou se sentindo tentado a derreter, mas não está. Você está usando sua bondade e carinho e está sendo responsável. Você está lidando com seus sentimentos fortes tão bem.” (A ausência de quebra de regras é o que você queria em primeiro lugar, então este é exatamente o momento de ver a beleza nas escolhas de seu filho.)

É assim que seu filho aprenderá que não tem nada a ganhar quebrando as regras. As grandes respostas agora são apenas para as coisas positivas que eles fazem. Quebrar uma regra resulta apenas em uma consequência verdadeira, não em uma recompensa.

Questione o alinhamento energético da sua família

Ao todo, a Abordagem do Coração Nutrido é sobre questionar a energia de seu relacionamento com seu filho. Trata-se de questionar as técnicas parentais que estão à nossa disposição há tanto tempo. Quando você muda sua conexão energética para cima para se alinhar com a positividade e se desconectar da negatividade, tudo mudará para você e seu filho. Você verá que a mesma intensidade que causa problemas e cria preocupações e frustrações é o próprio combustível da grandeza de seu filho.

Psicologia do videogame e melhor comportamento: próximas etapas

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O conteúdo deste artigo foi derivado, em parte, do webinar ADDitude ADHD Experts intitulado “A Abordagem do Coração Nutrido: Educação Positiva e Estratégias de Ensino para Transformar Comportamentos Problemáticos” [Video Replay & Podcast #448] com Howard Glasser, que foi transmitido em 29 de março de 2023.

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