O medo do fracasso paralisa meu filho adolescente com TDAH
P: “Por que o medo do fracasso impede meu filho adolescente com TDAH de realizar seu trabalho?” - NebraskaMãe
Olá, mãe de Nebraska:
O medo de ter um desempenho inferior ou falhar é um obstáculo muito comum para muitos adolescentes, especialmente aqueles com problemas de funcionamento executivo ou TDAH. Devido à natureza do TDAH, a capacidade de completar tarefas e atribuições é assustadora ou opressora. Compreender a intrincada interação entre o TDAH e o medo do seu filho é essencial para ajudá-lo a navegar em sua jornada acadêmica.
Imagine uma estação ferroviária movimentada onde os trens cheios de “concentração” devem partir no horário. Mas a estação ferroviária está repleta de pensamentos, ideias, impulsos, etc. Você entende. Para aqueles com TDAH, os trens de “concentração” muitas vezes descarrilam ou atrasam devido a todas essas distrações. Em outras palavras, a atenção do seu filho está sendo desviada entre o foco e a distração.
[Recurso gratuito: transforme a apatia do seu filho em envolvimento]
Agora adicione o medo de falhar ou indo mal, e você terá outro obstáculo nos trilhos. Esse medo atua como uma força invisível que desvia o trem da concentração antes mesmo que ele ganhe impulso. Pode trazer ansiedade, dúvidas e desejo de evitar a tarefa a todo custo. Em essência, o medo do seu filho é um condutor poderoso, redirecionando sua atenção para longe do trabalho.
Agora, o medo do fracasso não está apenas enraizado no que ele tem que fazer, mas também nas possíveis consequências que um desempenho ruim ou um fracasso podem trazer. Acho que ele frequentemente ouve críticas ou feedback negativo. Aos 10 anos, um criança com TDAH ouvirá 20.000 comentários corretivos, de acordo com Michael S. Jellinek, M.D. 1 Esta barragem de julgamento, juntamente com a sua pressão interna, pode amplificar o seu medo ao ponto de o desligar. Completamente.
Lembre o Cérebro TDAH está conectado de maneira diferente, tornando mais desafiador organizar pensamentos, priorizar tarefas e gerenciar o tempo com eficiência. Acredite em mim quando digo que essas dificuldades ficam pesadas e pesam nas crianças, levando a um ciclo vicioso de evitação e procrastinação. À medida que os prazos se aproximam, o medo de não estar à altura aumenta e a ideia de tentar resolver a tarefa torna-se avassaladora.
Então, como você pode ajudar seu filho?
Superando o medo do fracasso
Crie um ambiente estimulante e compreensivo. Pode parecer óbvio, mas vale a pena afirmar: a comunicação aberta e a validação dos sentimentos do seu filho são essenciais.
[Autoteste: Meu filho tem TDAH? Teste de sintomas para crianças]
Ajude-o a desenvolver estratégias inteligentes, como dividir as tarefas em etapas menores e mais gerenciáveis. Considere recorrer a ajuda profissional, como um Treinador de TDAH, que pode lhe ensinar ferramentas e técnicas para planejar, estudar, administrar o tempo e se manter organizado.
Envolva seus professores e a escola. Colabore para criar acomodações ou modificações que possam aliviar algumas de suas pressões. Se ele ainda não tiver um instalado, considere construir um Plano 504 ou IEP (Programa de Educação Individual). Estabelecer uma rede de apoio capacitará seu filho a enfrentar seus medos e a desenvolver resiliência.
E, o mais importante, concentre-se no progresso e não no resultado! Comemore até as menores vitórias!
Boa sorte!
Medo do fracasso: próximos passos
- Download grátis: Compreendendo a disforia sensível à rejeição
- Aprender: “Por que meu filho tem medo de falhar?”
- Assistir: Ajudando crianças com TDAH a superar, falhar, medo e decepção
Leslie Josel, treinadora familiar de TDAH, de Ordem fora do caos, responderá perguntas de ADDitude leitores sobre tudo, desde desordem de papel até quartos em zonas de desastre e desde dominar listas de tarefas até chegar sempre na hora certa.
Envie suas perguntas para o Coach Familiar de TDAH aqui!
CELEBRANDO 25 ANOS DE ADIÇÃO
Desde 1998, a ADDitude tem trabalhado para fornecer educação e orientação sobre TDAH por meio de webinars, boletins informativos, envolvimento da comunidade e sua revista inovadora. Para apoiar a missão da ADDitude, por favor considere se inscrever. Seus leitores e apoio ajudam a tornar nosso conteúdo e divulgação possíveis. Obrigado.
Fonte
1Jellinek, MS, (2010) Don’Deixe o TDAH destruir a autoestima das crianças. Notícias de Psiquiatria Clínica.Volume 38, Edição 5, Página 12.
Desde 1998, milhões de pais e adultos confiaram no ADDitude. orientação especializada e apoio para viver melhor com TDAH e sua saúde mental relacionada. condições. Nossa missão é ser seu conselheiro de confiança, uma fonte inabalável de compreensão. e orientação ao longo do caminho para o bem-estar.
Obtenha uma edição gratuita e um e-book ADDitude grátis, além de economizar 42% no preço de capa.
