Pare de procrastinar agora! Terapia Cognitivo-Comportamental para Adultos com TDAH
Ouça “Como a terapia cognitivo-comportamental pode ajudá-lo a superar a procrastinação” com J. Russell Ramsay, Ph.
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Começar é sempre a parte mais difícil da tarefa para você? J. Russell Ramsay, Ph. D., explica como identificar seus “pontos de inflexão” que o estimularão a iniciar e terminar projetos.
Recursos recomendados:
- Download grátis: O Guia ADDitude para tratamento alternativo de TDAH
- Como funciona a terapia cognitivo-comportamental
- Desafie seus pensamentos, mude sua vida
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Depoimentos de ouvintes:
- “Isso foi muito útil e me deu ideias concretas para tarefas que posso iniciar imediatamente. OBRIGADO! “
- “Adorei este podcast, o Dr. Ramsey é um ótimo apresentador – achei suas sugestões e insights muito relevantes e práticos. Obrigado!"
- “Acabei de ser diagnosticado com DDA em adultos e acho que ainda negava isso porque me vi em CADA UM desses exemplos. É muito reconfortante para mim que não só existam tantas outras pessoas por aí lutando contra o “fracasso” como eu, mas que existam opções para superar e lidar com a realidade do DDA. Obrigado!"
Nota sobre a qualidade do áudio: Este podcast é uma gravação de uma série de webinars e o áudio foi capturado de conversas telefônicas, não gravado em estúdio. Registre-se para participar dos webinars ao vivo em: www.additude.com/webinars/
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