É mais fácil ajudar outras pessoas que enfrentam abuso verbal do que eu
Enfrentar abuso verbal é uma situação terrível, independentemente da sua idade ou das circunstâncias. Muitas vezes, se alguém está lidando com abuso verbal, não tem força ou confiança para se defender. Esta situação pode permitir que o abuso continue e piore com o tempo. No entanto, algumas pessoas podem enfrentar agressores e denunciá-los por seu comportamento quando não são vítimas da situação. Por que é mais fácil para algumas pessoas enfrentar outras?
Ajudando outras pessoas que enfrentam abuso verbal
Já estive em diversas situações em que houve abuso verbal entre pessoas que não me impactaram diretamente. Eu imediatamente me identifiquei com esses casos, pois tenho minhas próprias experiências com abuso verbal. Eu sei como é difícil enfrentar um agressor.
Ao longo dos anos, percebi que sou mais propenso a falar em nome de outra pessoa que enfrenta abuso verbal do que em mim mesmo. Atribuo minhas ações a estes pontos:
- Eu entendo o quão prejudicial o abuso verbal é
- Tenho empatia com o quão horrível é ser alvo de abuso verbal
- Eu não acho que ninguém deveria ser abusado verbalmente
- Eu não usaria abuso verbal como tática contra alguém
- Às vezes, as vítimas de abuso verbal não sabem como se defender contra o abuso verbal
Como fui alvo de abuso verbal, sei como pode ser desafiador se libertar. Estive em uma situação em que me sentia desesperado e não tinha planos de como me afastar do abuso verbal. Naqueles tempos sombrios, eu queria alguém que me ajudasse, defendesse meus direitos e se preocupasse comigo.
Aprendendo a me ajudar em situações verbalmente abusivas
À medida que faço terapia, estou aprendendo como me ajudar mais ao enfrentar situações verbalmente abusivas. Eu uso essas ferramentas quando posso, embora às vezes ainda retiro e reservo um tempo para organizar meus pensamentos antes de agir. Embora pareça mais fácil defender alguém contra abuso verbal, aos poucos estou recuperando minha confiança.
Sou tão digno de relacionamentos saudáveis quanto qualquer outra pessoa. Eu mereço ter interações que não incluam abuso verbal. Preciso lembrar que sou tão importante quanto os outros e não devo ser submetido a abusos verbais.
Se você falar pelos outros quando eles são abusados verbalmente, obrigado! Ajudar a conscientizar sobre esse comportamento prejudicial dará voz às pessoas que estão sendo maltratadas quando não conseguem se defender. Mas também é fundamental lembrar que você é tão importante quanto qualquer outra pessoa em relação ao abuso verbal. Pode ser desafiador, mas encontre forças para defender a si mesmo. Então, você pode começar a se afastar da situação dolorosa.
Cheryl Wozny é escritora freelance e autora publicada de vários livros, incluindo recursos de saúde mental para crianças intitulados, Por que minha mãe está tão triste? e Por que meu pai está tão doente? Escrever tornou-se sua forma de curar e ajudar os outros. Encontre Cheryl em Twitter, Instagram, Facebook, e o blog dela.
