"Fique comigo"

Inúmeras pessoas diagnosticadas com TDAH têm uma história sobre alguém - um amigo, um treinador, um professor - que acreditavam neles quando o mundo não. O apoio e o incentivo do mentor lhes deram a confiança e a autoestima necessária para terminar a escola, conseguir um ótimo emprego, concluir um projeto importante ou atingir uma meta. Eu aprendi sobre o valor de um mentor quando jovem.

Quando eu era criança, pouco se sabia sobre o TDAH. Meu comportamento desatento e impulsivo foi frustrante para minha família e professores. Tentei fazer o que me disseram, mas falhei miseravelmente na maioria das vezes. A vergonha de sentir que eu era uma decepção para os outros me deixou com raiva.

Uma pessoa nunca me fez sentir assim - minha avó, minha primeira mentora. Quando eu era adolescente, ela vendeu a casa que morava a vida inteira e se mudou para o meu lado. Ao contrário dos outros, ela sempre acreditou em mim e confiava que eu faria grandes coisas. Eu gostaria que ela estivesse aqui hoje para saber que tenho uma carreira de sucesso ajudando os outros em suas lutas, assim como ela me guiou.

Gentil, mas honesto

Minha avó foi a primeira pessoa a me perguntar o que eu precisava fazer para ser uma aluna melhor, em vez de me dizer o que eu deveria fazer. Ela sempre foi paciente e gentil, e ela me aplaudiu quando me pegou fazendo algo certo. Quando fiz algo errado, ela me perguntou o que eu aprendi com a experiência e o que eu poderia fazer de diferente na próxima vez.

Minha avó não me deixou culpar os outros pelos meus erros. Eu fui honesto e aberto com ela e não senti a necessidade de fib meu caminho para fora do assento quente. Com ela, não havia lugar quente, apenas lições a serem aprendidas que me fizeram crescer. Ela me ajudou a aprender muitas dessas lições, apontando que eu era muito impaciente e precisava desacelerar - caso contrário, tendia a tomar decisões impulsivas que me causariam problemas.

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No meu último ano do ensino médio, fiquei para trás. Um dia minha avó me perguntou: "Por que você não vem e faça sua lição de casa aqui? Está mais calmo. Há menos distrações. ”Paz e sossego foram minha primeira acomodação acadêmica, muito antes dos IEPs (Programas de Educação Individualizada) existirem. Saber que eu era facilmente distraído e que precisava de um lugar tranquilo para trabalhar era uma lição importante a aprender antes de ir para a faculdade.

Minha incapacidade de prestar atenção era algo que me envergonhava, especialmente quando saí de casa. um devaneio no meio da aula de história e percebi que não tinha ouvido uma palavra que o professor havia dito. Minha avó entendeu minha personalidade sonhadora e acalmou minha culpa com humor. Ela me chamou de pequena cadete espacial, que tinha uma maneira estranha de fazer as coisas, mas que sempre dava o seu melhor. Foi com ela que aprendi a aplaudir meus próprios esforços, mesmo quando não fiz um trabalho perfeito.

Escolha a pessoa certa

Convido você a procurar e encontrar um mentor que você admire e respeite. O primeiro passo é definir para o que você precisa de um mentor. Você pode decidir que deseja mais de um mentor - alguém para ajudá-lo a aumentar sua carreira profissional e um mentor mais pessoal para ajudá-lo a ser uma ótima mãe ou a usar seu tempo de forma mais produtiva.

Tome seu tempo escolhendo um mentor; você quer saber que ele ou ela tem seus melhores interesses no coração. Procure as mesmas qualidades em um mentor que eu admirava em minha própria avó:

[Plano. Confiar em. Abraço.]

• entende TDAH e / ou seus desafios
• acredita em você
• tem vontade de compartilhar conhecimentos e habilidades
• valoriza suas opiniões e crenças
• é honesto, confiável e respeitoso
• capacita você a desenvolver suas próprias crenças e tomar suas próprias decisões
• está entusiasmado
• ajuda a desenvolver autoconfiança
• faz você crescer fora da sua zona de conforto
• tem expectativas firmes, mas realistas, de você
• tem qualidades que você admira e deseja imitar
• é flexível e compassivo, mas não desculpa seus erros

Um mentor pode ser um membro da família ou amigo, ministro, padre ou rabino, um conselheiro espiritual, um professor ou instrutor, um vizinho do lado ou seu chefe.

Uma das experiências mais gratificantes que tive como coach foi trabalhar com Carol, proprietária de uma startup de tecnologia, e seu empregado, Ted, que tem TDAH. Ted foi brilhante, mas seus sintomas impediram que ele atingisse todos os seus objetivos profissionais. Trabalhamos juntos para ajudar Carol e Ted entender e apreciar os estilos de trabalho um do outro. Ted eventualmente floresceu sob
Carol, que desenvolveu um estilo de gerenciamento flexível, mas não desculpou a procrastinação e a impulsividade de Ted. Hoje, Ted é um sucesso e tem uma pequena empresa própria. Ele é grato por Carol ter acreditado em suas habilidades e não ter desistido dele.

Da minha avó palavras de fala mansa fez a diferença na minha vida. Ainda posso ouvi-la dizer: “Um ponto no tempo economiza nove.” “Por que adiar até amanhã o que você pode fazer hoje?” “Uau, diminua a velocidade, primeiro as primeiras coisas.” A coisa para o meu cérebro giratório da DDA era "Mantenha as coisas simples, queridinha". Ela era minha pessoa preferida para tomar decisões importantes ou descobrir como ter sucesso em vida. Eu te amo vó. Sempre.

[Biblioteca ADHD para os pais]

Atualizado em 14 de janeiro de 2019