Benefícios da terapia de saúde mental

Os benefícios da terapia de saúde mental são numerosos. É um fato infeliz da vida que aflições e distúrbios da saúde mental (exemplos de doença mental) acontecem e podem impactar negativamente vidas. Isso é combatido por fatos mais agradáveis: muitos tipos de tratamentos de saúde mental existe, e a terapia de saúde mental funciona. Permite que as pessoas vivam bem e plenamente. Com a terapia adequada, as pessoas que vivem com distúrbios de saúde mental podem funcionar bem nos relacionamentos, em casa e fora do mundo. (Como você sabe se um tratamento de saúde mental realmente funciona?)

A palavra terapia é um termo amplo. Aqui, refere-se a qualquer processo ou técnica que modifique / melhore os pensamentos, sentimentos ou comportamentos de alguém. Pode envolver vários tipos de aconselhamento em saúde mental, bem como medicamentos para a saúde mental. Freqüentemente, a terapia de saúde mental envolve várias abordagens que trabalham juntas para melhorar a saúde emocional e o bem-estar de alguém.

Benefícios da terapia de saúde mental

O termo terapia pode evocar imagens do que as pessoas pensam como terapia da fala. Esta é uma descrição razoavelmente precisa, pois muitas vezes envolve um diálogo significativo entre profissional e cliente para resolver as dificuldades de saúde mental e criar um caminho para a recuperação e o bem-estar. Existem abordagens específicas para a terapia de saúde mental, mas elas compartilham benefícios semelhantes:

• problemas diminuídos com a vida diária
• maior senso de alegria e contentamento
• relacionamentos reparados e aprimorados
• melhoria do funcionamento no trabalho, muitas vezes levando à estabilidade financeira
• aumento da atividade, redução do isolamento social
• menos consultas médicas por sintomas físicos
• diminuição do uso de instalações hospitalares de saúde mental
• aumento da qualidade de vida e satisfação geral da vida

Outras terapias de saúde mental também melhoram drasticamente o bem-estar.

• Medicação para saúde mental equilibra a química do cérebro, a fim de reduzir sintomas de distúrbios de saúde mental. Acalmar o cérebro permite que a terapia de saúde mental funcione ainda melhor; de fato, quando o cérebro não está desequilibrado e causa estragos em pensamentos, sentimentos e comportamento, pode acalme-se e trabalhe com um terapeuta de saúde mental para reduzir ainda mais os sintomas e aumentar funcionando. Tanto o aconselhamento quanto a medicação alteram o cérebro de maneiras positivas e, quando combinados, servem para melhorar um ao outro.
• Terapia ocupacional, uma abordagem de tratamento usada com pessoas em recuperação de doenças mentais ou físicas que se concentra na reabilitação através das atividades da vida diária, beneficia as pessoas, ajudando-as a desenvolver e aprimorar as habilidades necessárias para realizar suas atividades diárias (ocupações) e viver bem.
• Reabilitação vocacional é um conjunto de serviços que se concentra nas habilidades e atitudes necessárias para a força de trabalho. Seus benefícios envolvem a capacidade de alguém retornar à força de trabalho (em posições remuneradas ou voluntárias) depois que as dificuldades de saúde mental (ou outras) os mantêm afastados.

Benefícios e esperança da terapia da saúde mental

Às vezes, quando alguém luta com problemas de saúde mental, sente-se oprimido e sem esperança. Desafios de saúde mental afetar negativamente a maneira como alguém pensa sobre si mesma e sobre o mundo, a maneira como alguém se sente e a maneira como alguém se comporta de acordo com esses pensamentos e sentimentos. Como os problemas de saúde mental podem ser abrangentes, pode parecer impossível se libertar deles e retornar à vida que se deseja.

Talvez este seja o maior benefício de terapia em saúde mental de todos: um sentimento de esperança. Sim, médicos, terapeutas, conselheiros e afins podem se envolver em muitos tipos diferentes de terapia para ajudar alguém com problemas de saúde mental. Mas antes que os efeitos da medicação para saúde mental possam surgir, e antes das várias técnicas terapêuticas começar a se estabelecer, trabalhar em colaboração com um profissional de saúde mental fornece uma poderosa sensação de esperança. O Dr. Lloyd Sederer (2013) capturou bem quando escreveu,

"Quando há esperança, há razões para participar do tratamento, aprender a lidar com doenças e alcançar a vida diante de contratempos. As pessoas que estão em recuperação assumem maior responsabilidade por si mesmas e insistem em dignidade e oportunidade. "(P. 481)

Os benefícios da terapia em saúde mental são bastante significativos para a qualidade de vida disponível a todos.