Replay gratuito do webinar: mais forte do que você pensa: um guia para capacitar mulheres com TDAH

Bom Dia! Eu tenho um diagnóstico infantil de TDAH, prestes a ser reavaliado quando adulto. Estou no Reino Unido e já esperamos sete meses. Assim, à medida que me aproximava, comecei a me sentir muito baixo e derrotado, reabrindo velhas feridas relacionadas e não relacionadas ao meu TDAH. Os documentos de avaliação me fizeram sentir como se houvesse algo inerentemente "errado" no meu cérebro com fios diferentes, em vez do distintivo de honra que aprendi a amar e usar com orgulho. Eu também tenho uma condição menstrual (endometriose) que, acredito, se correlaciona diretamente com o meu TDAH, devido ao hormônio flutuante mudanças - li em algum lugar que o TDAH responde positivamente ao estrogênio, enquanto o endo responde positivamente a um rico em progesterona meio Ambiente.. isso me dá uma janela muito pequena para ser a rainha guerreira feliz, produtiva, indolor e livre de névoa cerebral que eu sou.

Há algo que você poderia sugerir para me ajudar no próximo mês; e por trás disso, o que você recomendaria para mulheres com quedas naturais (possivelmente cíclicas ou ambientais) em sua produtividade, emoções, confiança, relacionamentos etc. que não são necessariamente depressão, mas estão mais provavelmente relacionadas ao seu TDAH e podem refletir de perto os sintomas depressivos e provavelmente passarão? ie intelectualmente, sei que me sentirei melhor se me sentar e me afastar um pouco das minhas tarefas, mas quando olho as pilhas me sinto sobrecarregada e nunca sei por onde começar, e sou muito facilmente distraído com o meu ambiente e os pensamentos na minha cabeça, então caio em uma pilha ou faço algo menos exigente e me sinto ainda pior por não "alcançar" qualquer coisa.
Como um aparte, atualmente também não tenho remédios, tendo tido a brilhante (não tão) brilhante idéia de interromper o Concerta alguns anos atrás. Até a minha avaliação, estou confiando no Valium PRN ocasionalmente, o que não resolve nada.

Oi @littleladylost
É difícil olhar para a patologia de um diagnóstico de TDAH. É apresentado como todas as más notícias e há uma boa razão: para uma condição médica ser segurável, deve haver algo ERRADO. Portanto, suportamos essa inclinação negativa em nossos cérebros com fios diferentes para sermos tratados com intervenções médicas, por exemplo, medicação. Você está certo, Valium não é um medicamento para o TDAH, mas diminui a ansiedade. Talvez um retorno a Concerta seja o primeiro passo após a sua consulta?

Reestrogênio e TDAH - sim, você está no duplo vínculo de precisar de progesterona para impedir o progresso da endometriose, com seu cérebro clamando por mais estrogênio. Você não mencionou se está em suplementação com progesterona ou se está tomando pílulas anticoncepcionais, mas isso afetará seu humor. etc. A recomendação de consenso hoje é que as mulheres com TDAH ajustem seus medicamentos imediatamente antes do início de seus períodos. por exemplo. quando o sangramento começa. É quando a progesterona e o estrogênio estão no ponto mais baixo. Alguns dias depois, ambos começam a se recuperar e o humor melhora.

Às vezes, esse ajuste de medicamento pode significar uma dose mais alta de medicamento para o TDAH ou talvez a adição temporária de um segundo medicamento para o TDAH - por exemplo, Concerto mais Adderall de curta duração. Algumas mulheres se dão bem com um “reforço” de antidepressivo pouco antes do início do período. Converse com seu médico sobre o que pode ser apropriado, mas não se surpreenda se o seu OB-GYN não tiver idéia da conexão entre o TDAH e o estrogênio. Esse campo ainda está focado no PMS / PMDD. E tudo bem, porque o PMDD (distúrbio disfórico pré-menstrual) tem uma incidência maior entre as mulheres com TDAH.

Sobrecarregar está no coração de tanta frustração por TDAH. Mas você tem a resposta na sua pergunta: na lista de tarefas. Nas palavras do meu ex-editor de jornal, “comece em qualquer lugar! A indicação aparecerá ", o que significa para todos nós que, se fizermos UMA COISA... mesmo que não seja a mais importante coisa (e não precisamos da energia mental para descobrir a nossa maior prioridade), provavelmente isso fará com que você comece da maneira certa caminho. Acredite, o Universo fornecerá feedback se você ficar muito longe da trilha. Experimente e deixe-me saber como funciona (se funcionar LOL).

Coragem, meu amigo, coragem! Você não está sozinho!
Linda