Levado à distração?

Quão apropriada foi a idéia para esta coluna - sobre a distração dos motoristas de TDAH - enquanto eu dirigia. Eu sei que todo motorista corre o risco de se distrair - especialmente nos dias de hoje, quando as pessoas comem, bebem, falam ao telefone, mexem no rádio e fazem maquiagem enquanto estão ao volante. Mas é pior para nós - muito pior. Os Anais da Psiquiatria Geral relatou recentemente que somos muito mais propensos do que pessoas sem TDAH a cometer violações de tráfego e a ter "resultados adversos de direção".

Para ver como alguma tecnologia simples pode nos manter seguros na estrada, continue a ler - mas, por favor, não enquanto estiver dirigindo.

Chamando todos os carros!

Qual o risco de usar um telefone celular enquanto dirige? Muito. O melhor conselho seria deixar o telefone em casa. Ou mantenha-o no porta-malas, para que você o tenha em caso de emergência.

Obviamente, você provavelmente não quer ficar sem contato enquanto dirige, principalmente se você passa muito tempo na estrada. Obtenha um fone de ouvido sem fio e configure-o para poder discar rapidamente para amigos e familiares pressionando um botão. Melhor ainda são os kits de viva-voz sem fio, como o HF-6W da Nokia (

Nokia.com, US $ 179), que é conectado ao isqueiro do seu carro. (Você não usará isso de qualquer maneira, já que todos sabemos que é perigoso fumar enquanto estiver dirigindo - ou em qualquer outro momento.) Por fim, se o seu telefone possuir discagem ativada por voz, use-o. (É uma boa ideia verificar as leis do seu estado em relação ao uso de telefones celulares enquanto estiver dirigindo.)

Slurping seguro

Como é isso para um Catch-22? Tomar um café pode mantê-lo alerta, mas se atrapalhar com uma xícara pode fazer com que você saia da estrada - ou entre no trânsito. Suponho que você possa pegar uma daquelas mochilas de hidratação usadas por corredores de longa distância e ciclistas. Mas tudo o que você realmente precisa é de uma caneca de passageiro. Meus favoritos são a caneca de café Drive Time (US $ 22,95) e a Travel Tea Mug (US $ 19,95), que possui um filtro embutido. Ambos estão disponíveis em CoffeeCakes.com.

Ajudantes atentos

Pessoas com TDAH são notórias por esquecer as coisas. Mas quando volto ao volante, o verdadeiro problema é lembrar de algo: uma tarefa a executar, um telefonema a fazer, uma ideia para uma coluna. Meu impulso é pegar minha caneta e anotar uma nota, mas isso, obviamente, não é uma ótima idéia. (Você pode dizer "fender bender"?) Agora eu uso o recurso de gravador de voz do meu celular - pressione um botão e comece a falar.

Outra opção é um daqueles blocos de notas que grudam no painel. Amazon.com vende a BLK Slimline Clipboard por menos de cinco dólares.

Perturbações no banco traseiro

Ruído e atividade no banco de trás podem ser perigosamente perturbadores para o motorista. Quebra-cabeças, livros para colorir e jogos ajudam as crianças (mesmo as hiperativas com TDAH) a manter as mãos sozinhas. Um Nintendo DS pode ser ainda melhor, especialmente com a nova linha de Jogos da idade do cérebro, que combinam entretenimento focado no comportamento com um treino para a substância branca.

Outra opção é um DVD player portátil, com fones de ouvido. Ou considere meu favorito, o iPod (Apple.com, $249-$349); além de músicas e podcasts, reproduz filmes ou programas de TV baixados do iTunes. Não há DVDs a serem perdidos ou arranhados.

E se seus companheiros de condução forem do tipo que têm pêlo e cauda? Verificação de saída Arnês de quatro patas, em FourPaws.com. Eles trabalham com os cintos de segurança de um carro para manter Rover (ou, no meu caso, Nick) preso com segurança.

Nota para quem recebe pedágios e caixas de bancos: os biscoitos para cachorros são sempre bem-vindos, mesmo que Nick deva permanecer em seu assento, em vez de no meu colo.

Atualizado 7 de julho de 2017