Ouça "Derrote as distrações: como os adultos com TDAH podem aumentar a produtividade" com Geraldine Markel, Ph. D.
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Geraldine Markel, Ph. D. explica como adultos com TDAH podem aumentar sua produtividade.
Neste episódio:
- Como gerenciar distrações internas e externas em casa e no trabalho
- Por que a distração afeta a memória
- Como as pessoas com TDAH podem reduzir demônios comuns de distração
Recursos recomendados:
- Download grátis: 10 regras para produtividade à prova de TDAH
- 7 segredos das pessoas mais obnoxiously pontuais
- O oposto de distraído. O epítome do produtivo.
- eBook: Como fazer coisas com o TDAH adulto
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Nota sobre a qualidade do áudio: este podcast é uma gravação de uma série de seminários on-line e o áudio foi capturado de conversas telefônicas, não gravadas em um estúdio. Registre-se para participar dos seminários on-line ao vivo em: www.additude.com/webinars/
Atualizado em 30 de julho de 2019
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