Conselhos para definição de metas para adultos com TDAH

A definição de metas é simples e simples. Alguns de nós têm uma capacidade natural de fazê-lo bem e outros não têm os recursos necessários para nos tornarmos bons nisso.

Como coach, guio meus clientes pelo processo e, quando eles começam a vacilar, por qualquer Por isso, estou lá para dar a eles o apoio e o incentivo extras necessários para que continuar.

É bastante comum que os ADD se entediem facilmente e é a razão de muitos projetos inacabados. Um treinador pode ajudá-lo a se manter motivado e fornece uma fonte de responsabilidade aos compromissos que você assumiu.

O coaching é uma parceria e, às vezes, é o necessário para manter o trabalho em direção à realização de uma meta. Todos nós precisamos de alguém para acreditar em nós. Para se manter motivado no final de uma tarefa, quando ela pode não ser mais interessante ou excitante, é necessário se reconectar com o valor que a conclusão dessa tarefa terá para você.

Os exercícios de visualização são excelentes para esse fim. Se você não continua visualizando as recompensas de concluir a tarefa, talvez seja por isso que a tarefa não parece mais importante o suficiente para concluir e o tédio se instala. Certifique-se de que, se você estiver utilizando um treinador para decisões de carreira, tenha experiência nessa área ou encaminhe-o a um conselheiro ou centro de carreira para avaliação, teste e / ou consulta.

Atualizado 6 de novembro de 2019