Um estilo de vida inativo pode prejudicar o progresso acadêmico de meninos
A "síndrome do sofá" - também conhecida como estilo de vida sedentário - pode ter um efeito negativo em mais do que apenas a saúde física de uma criança. De acordo com um novo estudo, publicado este mês no Revista de Ciência e Medicina no Esporte, um estilo de vida sedentário também pode prejudicar o desempenho acadêmico - pelo menos em meninos.
O estudo, realizado na Universidade da Finlândia Oriental, analisou 158 crianças - 89 meninos e 69 meninas. Todos tinham entre 6 e 8 anos de idade e estavam na 1ª a 3ª série de uma escola primária finlandesa. Sensores de movimento e monitores de freqüência cardíaca foram usados para medir seus níveis de atividade física durante quatro dias, enquanto testes padronizados foram usados para medir a leitura e a matemática específicas da série Habilidades. Baixos níveis de atividade física, combinados com altos níveis de tempo sedentário, estavam fortemente relacionados às habilidades de leitura mais pobres em meninos de todas as idades, enquanto os meninos mais novos também mostraram uma diminuição dramática em suas habilidades matemáticas como atividade física diminuiu. Nenhuma associação semelhante foi encontrada para as meninas.
"A inatividade física é um grande problema de saúde pública nos países em desenvolvimento" os autores escrevem, com este estudo acrescentando ao corpo de pesquisa demonstrando como as consequências da inatividade podem ocorrer. "Aumentar a atividade física diária e diminuir o tempo sedentário pode melhorar o desempenho acadêmico", escrevem eles - principalmente em meninos.
O estudo não levou em consideração o TDAH. Porém, como pesquisas anteriores descobriram que meninos com TDAH podem ter mais chances de usuários pesados de videogame - e, portanto, é mais provável que tenham um estilo de vida sedentário - os pais podem se inspirar nos resultados para incentivar seus filhos a seguir um estilo de vida ativo.
"O corpo foi projetado para ser empurrado e, quando empurramos nossos corpos, empurramos nossos cérebros também" diz John Ratey, M.D., especialista líder em benefícios do exercício para o TDAH e autor de Spark: a nova e revolucionária ciência do exercício e o cérebro. "No que diz respeito ao nosso cérebro, se não estamos em movimento, não há necessidade real de aprender nada".
Atualizado em 5 de março de 2019
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