Boletim de Saúde Mental HealthyPlace

January 09, 2020 20:35 | Romina Avila
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Sua doença mental faz com que você seja sensível demais ou altamente sensível a coisas emocionais ou físicas ao seu redor? Obtenha dicas úteis sobre o HealthyPlace.
  • Quando a doença mental o torna excessivamente sensível
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  • Vídeo: Por que as pessoas não falam sobre saúde mental
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Comparar-se aos outros é prejudicial, mas às vezes parece impossível evitar. Aqui estão 4 dicas para ajudar você a parar de se comparar com outras pessoas no HealthyPlace
  • Como parar de se comparar com os outros
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A temporada de férias é um desafio para sua saúde mental. Aprenda 4 sugestões práticas para tolerar a alegria da estação.
  • Saúde mental nas férias: alegria quando você não se sente feliz
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  • Vídeo: Medicamentos bipolares mudaram minha vida
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Quando os sintomas da doença mental pioram, pode fazer com que você sinta vontade de desistir. Aprenda 7 estratégias para ajudá-lo a voltar aos trilhos no HealthyPlace
  • O que fazer quando sua doença mental parece pior
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  • Vídeo: Morando com bipolar: a vida ainda pode ser boa
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Ser capaz de desestressar em um instante pode parecer impossível, mas não é. Aprenda como aliviar o estresse agora mesmo no HealthyPlace
  • Desestresse em um instante: a qualquer hora, em qualquer lugar
  • Visualizando seu objetivo maior de aliviar o estresse
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  • Vídeo: Depressão bipolar dias blá
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A HealthyPlace.com foi agraciada com vários prêmios de saúde na Internet em 2016 por fornecer informações confiáveis ​​sobre saúde mental.
  • HealthyPlace.com ganha vários prêmios
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  • Vídeo: Transtorno Bipolar e Amizades
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A terapia comportamental dialética, ou DBT, é um tipo de terapia de saúde mental. Aprenda sobre o DBT e quem mais se beneficia com ele no HealthyPlace.
  • O que é DBT e para quem é?
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  • Vídeo: Aceitando o diagnóstico bipolar 2 e eu mesmo
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Apoiar alguém com uma doença mental pode ser um desafio. Aprenda 5 princípios sobre como apoiar alguém com uma doença mental no HealthyPlace
  • Como apoiar alguém com doença mental
  • 5 princípios para apoiar alguém com doença mental
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  • Vídeo: Minha experiência no Hospital Mental
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Rituais podem beneficiar sua saúde mental. Descubra como você pode se beneficiar com o desenvolvimento de rituais e obtenha inspiração para criar o seu no HealthyPlace.
  • A importância do ritual para a saúde mental
  • Como os rituais beneficiam sua saúde mental
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  • Vídeo: Meu colapso bipolar
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Como você pode saber se tem uma doença mental ou se está tendo alguns dias ruins? Descubra a resposta no HealthyPlace.
  • Olá, eu sou Hannah. Eu tenho bipolar2
  • Eu tenho uma doença mental?
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Como você fala com alguém sobre sua doença mental? Falar sobre doenças mentais pode ser difícil. Receba sugestões no HealthyPlace
  • Como falar sobre doença mental: O que eu digo?
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Manter relacionamentos quando você tem uma doença mental é complicado. Obtenha dicas para manter relacionamentos saudáveis ​​no HealthyPlace
  • Manter relacionamentos quando a doença mental interfere
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Não deixe que o distúrbio afetivo sazonal perturbe sua vida. Reconheça e evite os sintomas do SAD antes que eles atinjam. Aprenda como no HealthyPlace
  • Pare o transtorno afetivo sazonal (SAD) antes de começar
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A autoconsciência é vital para a saúde mental e o bem-estar, mas como você pode melhorá-la? Aprenda como aumentar sua autoconsciência no HealthyPlace
  • Setembro é o mês da autoconsciência: melhore seu bem-estar
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Problemas de humor na saúde mental estão ficando muito difíceis de lidar? Obtenha 4 idéias para dominar seu humor no HealthyPlace.
  • 4 idéias para dominar problemas de humor
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  • Por que existem tantos tipos de terapia de saúde mental?
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Falar sobre doenças mentais é muito importante, mas geralmente é difícil. Aqui estão três dicas para incentivar a comunicação aberta no HealthyPlace
  • Manter uma comunicação aberta sobre doenças mentais
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É possível tirar os pensamentos de uma maneira saudável. Aprenda 3 maneiras úteis de tirar os problemas da mente no HealthyPlace.
  • Como tirar sua mente de problemas
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A escola é uma causa comum de ansiedade de separação, clique para ler 3 sugestões sobre como aliviar a ansiedade de separação relacionada à escola no HealthyPlace
  • Aliviando a ansiedade de separação relacionada à escola
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Para aqueles que vivem com uma doença mental, a raiva pode ser um grande problema. Aprenda uma maneira de controlar a raiva e impedir que ela interfira em sua vida no HealthyPlace
  • Não fique bravo; Como a raiva perturba a saúde mental
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Ser paciente não é fácil, especialmente quando você tem uma doença mental. Aprenda algumas dicas para praticar a paciência agora e melhorar seu bem-estar no HealthyPlace
  • Pratique a paciência onde você está
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Embora ter uma doença mental não seja uma escolha, as pessoas que vivem com qualquer doença mental têm escolhas na vida. Veja o que eu quero dizer no HealthyPlace
  • A doença mental não é uma escolha, mas você ainda tem opções
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  • Como melhorar sua saúde mental e bem-estar
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Informações abrangentes sobre saúde mental, distúrbios psicológicos, tratamento de saúde mental. Testes psicológicos, grupos de apoio, vídeos de saúde mental, mais
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O perdão, embora seja bom para sua saúde mental, não é algo fácil de fazer. Então, como você perdoa? Aprenda 3 maneiras de perdoar no HealthyPlace.
  • Como Perdoar Sua Própria Saúde Mental
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Como você sabe se a terapia de saúde mental é adequada para você? No HealthyPlace, saiba o que considerar antes de decidir procurar terapia. Leia isso.
  • A terapia de saúde mental é ideal para você?
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Desafios de saúde mental são péssimos. Eles podem arrastá-lo para baixo e fazer você se sentir como se nunca se levantasse. Mas não precisa ser assim. Obtenha dicas sobre o HealthyPlace.
  • Apesar dos desafios de saúde mental, você pode prosperar agora!
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Diagnosticar doenças mentais pode ser um processo difícil e, muitas vezes, frustrante. Descubra por que no HealthyPlace.
  • Por que a doença mental pode ser tão difícil de diagnosticar?
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Inteligência emocional é algo sobre o qual muitos falam, mas o que isso significa? O que o EQ realmente faz por você? Descubra as respostas no HealthyPlace
  • O que é inteligência emocional e o que isso faz por você?
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Quem disse que o verão deve ser livre de estresse? Se você está estressado, aqui estão três dicas úteis para reduzir o estresse neste verão. Leia-os no HealthyPlace.
  • 3 dicas para reduzir o estresse neste verão
  • O que há de tão estressante no verão?
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Você tem algum distúrbio de saúde mental? Você definitivamente não está sozinho! De fato, os distúrbios de saúde mental são bastante comuns. Saiba mais sobre o HealthyPlace.
  • Enfrentando desafios de saúde mental? Você não está sozinho
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Dificuldade de concentração? Pode ser muito frustrante. Aprenda 3 dicas para ajudar você a se concentrar e aumentar sua concentração no HealthyPlace
  • Dificuldade de concentração? Três dicas para ajudar você a se concentrar
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Você é um facilitador ou está oferecendo apoio de saúde mental fortalecedor ao seu familiar ou amigo? Descubra a diferença no HealthyPlace.
  • Dando Suporte à Saúde Mental: Capacitando vs. Possibilitando
  • Capacitação fortalece recuperação da saúde mental
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Que tal uma reforma da saúde mental? Está certo! Dando à sua saúde mental um novo começo. Leia isso e saiba como no HealthyPlace.
  • Dê um novo começo à sua saúde mental
  • Como dar um novo começo à sua saúde mental
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O Mês da Saúde Mental visa conscientizar, mas do que devemos estar cientes? Clique e descubra no HealthyPlace.
  • Mês da conscientização em saúde mental: do que devemos estar cientes?
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O otimismo pode desempenhar um papel importante na sua saúde mental e bem-estar. Saiba mais sobre a relação entre otimismo e saúde mental no HealthyPlace
  • Sua saúde mental está ligada ao seu nível de otimismo?
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Fornecer apoio consistente à saúde mental é uma tarefa enorme e os cuidadores frequentemente esquecem de cuidar de si mesmos. Aprenda como fazer isso no HealthyPlace
  • Quando se trata de doença mental, os membros da família também precisam de apoio
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É possível melhorar sua saúde mental com as ações diárias? Aprenda 8 coisas que você pode fazer todos os dias para melhorar sua saúde mental.
  • 8 coisas para fazer todos os dias para melhorar a saúde mental
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Conectar-se com outras pessoas pode ser difícil, mas também pode melhorar sua saúde mental. Saiba mais sobre a conexão humana e saúde mental no HealthyPlace
  • Conectando-se com os outros, a amizade melhora a saúde mental
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A felicidade é real? Saiba mais sobre a felicidade e como alcançá-la no HealthyPlace
  • A felicidade é real ou é apenas fofura?
  • Como alcançar a felicidade
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A doença mental pode dificultar o levantamento e a movimentação. Aprenda três maneiras de continuar quando a doença mental diz que você não pode no HealthyPlace.
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A respiração profunda pode melhorar sua saúde mental. Descubra como no HealthyPlace.
  • Respire fundo para a saúde mental
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A nutrição afeta nosso bem-estar mental? Saiba mais sobre a conexão entre nutrição e saúde mental no HealthyPlace
  • Alimento para o Pensamento (e Sentimentos)
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  • Estressado! Estresse, saúde mental e nosso senso de controle
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O medo de hospitalização psiquiátrica é muito comum, mas a experiência do hospital psiquiátrico mudou muito. Saiba mais sobre hospitalização psiquiátrica no HealthyPlace
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Descrever emoções confusas pode parecer impossível. Aprenda como descrever emoções pode realmente melhorar nossa saúde mental no HealthyPlace
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O estigma da saúde mental pode dificultar a convivência e o manejo da doença mental. Veja como o estigma afeta pessoas com doença mental no HealthyPlace
  • O estigma pode tornar as doenças mentais mais difíceis
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Decidir contar às pessoas ou não sobre sua doença mental não é uma escolha fácil. Leia mais sobre como dizer às pessoas que você vive com uma doença mental no HealthyPlace.
  • Se você mora com doença mental, conta para as pessoas?
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  • Tornar a saúde mental um hábito
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A doença mental não é quem são as pessoas em sua essência. Aprenda como a maneira como você se descreve pode afetar sua saúde mental no HealthyPlace
  • Como você se descreve ao enfrentar uma doença mental?
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Criar e atingir metas de saúde mental pode ser frustrante. Aprenda algumas dicas práticas para alcançar seus objetivos de saúde mental em HealthyPlace.com
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Aprendendo a confiar em si mesmo quando você vive com doença mental
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