Resolução de Ano Novo: Pensamento Positivo

A maioria das pessoas tem resoluções iguais ou similares para o Ano Novo: emagrecer, economizar dinheiro e [insira seu objetivo romântico aqui]. Todas essas são boas resoluções (se você pode mantê-las até janeiro), mas este ano decidi que vou manter as coisas simples e apenas se concentre em um objetivo principal: pensar positivo.

Não estou falando de ser um otimista eternamente ensolarado e ilusório; por pensamento positivo, quero dizer apenas transformar um pouco da negatividade que obscurece nossas mentes todos os dias em algo mais produtivo. Além de serem mais felizes e saudáveis ​​em geral, as pessoas otimistas são mais divertidas. Quem quer sair com o infeliz que tem algo negativo a dizer sobre tudo, desde o café ao carteiro?

Aqui estão alguns pensamentos pessimistas comuns substituídos por uma alternativa mais positiva:

Pensamento negativo: Quem iria querer namorar comigo?
Pensamento positivo: Tenho amigos e familiares que gostam de mim e gosto de mim. Sou uma boa pessoa que ainda não conheceu essa pessoa.

A autoconfiança e a sensação de estar bem na vida são sensuais. Se você não está se sentindo bem consigo mesmo ou com algo da sua vida, reserve um tempo para se concentrar antes de se preocupar com o namoro. Faça uma auto-avaliação pessoal ou peça a um amigo próximo para fazer uma avaliação honesta de você com pontos fortes e áreas que precisam ser aprimoradas. Saia e conheça novas pessoas, e junte-se a clubes ou ligas esportivas onde você pode encontrar pessoas com interesses semelhantes; você provavelmente atrairá alguém sem nem tentar.

Pensamento negativo: É tão chato que ela está sempre atrasada.
Pensamento positivo: Talvez ela tenha um bom motivo para se atrasar.

Seu amigo que está sempre atrasado pode ter um hábito desagradável ou pode ter um motivo genuíno para o atraso no atendimento. Tente entender - ela mora longe ou tem um punhado de crianças pequenas? Quando ficamos chateados, tendemos a pensar no absoluto como em “ela sempre faz isso” ou “ele nunca faz isso”. Mas, na realidade, a maioria das pessoas simplesmente escapa de vez em quando. Se seu amigo não parece ter um bom motivo e não parece provável que mude, engane-o definindo um horário de reunião de 15 a 30 minutos antes de você realmente pretender se encontrar.

Pensamento negativo: Não acredito que estou preso nesse tráfego estúpido novamente.
Pensamento positivo: Não consigo controlar o tráfego. Por que ficar estressado com isso?

Há tantas coisas na vida para se preocupar - o tráfego não é uma delas. É chato ficar parado, mas respire fundo e diga a si mesmo que você chegará lá quando chegar lá. Se você sempre parece estar preso no trânsito e está atrasando, tente sair mais cedo, seguir uma rota diferente ou outro meio de transporte. Caso contrário, tente pensar na barraca temporária como uma pausa agradável no seu dia e ouvir uma música relaxante.

Pensamento negativo: Ela definitivamente não merecia essa promoção; Eu sou muito mais qualificado.
Pensamento positivo: Ela trabalhou duro e eu deveria melhorar algumas habilidades.

Ser invejoso e ressentido com os outros não ajuda em nada. Em vez disso, tente dar uma olhada objetiva no motivo pelo qual seu chefe promoveu seu colega de trabalho em vez de você. Seu colega de trabalho é mais dedicado, trabalhador ou possui habilidades que você não possui? Considere fazer aulas para melhorar suas habilidades e ter como objetivo ser um jogador de equipe mais positivo.

Ao tentar transformar pensamentos negativos em pensamentos mais positivos, você sentirá mais conteúdo e poderá até descobrir algumas oportunidades ocultas que você pode ter descartado anteriormente.