Namoro alguém com depressão: é uma boa idéia?

Namorar alguém com depressão não é uma boa ideia. Pessoas com doenças mentais são loucas e imprevisíveis. Você nunca será feliz se namorar alguém com depressão.

Todos esses são conceitos errados sobre namoro e doença mental que precisam ser desmascarados. Transtorno depressivo maior é a principal causa de incapacidade nos Estados Unidos para pessoas de 15 a 44 anos, afetando 6,7% da população adulta em um determinado ano. No entanto, devido à sua semelhança, depressão também é altamente tratável, então não há razão para assumir depressão vai machucar seu relacionamento. Aqui está tudo o que você precisa saber sobre como namorar alguém com depressão.

Como é namorar alguém com depressão?

Namorar uma pessoa deprimida pode ser um desafio por todos os tipos de razões. Você pode questionar como seu ente querido pode ser verdadeiramente feliz no relacionamento se estiver deprimido ou pode se perguntar por que não pode ajudar. No entanto, a primeira coisa que você deve saber sobre namorar alguém com depressão é que não é seu trabalho consertá-la. Se você não conhece a depressão ou o impacto que ela causa, pode ser difícil entender. No entanto, se você optar por namorar alguém com depressão, educar-se sobre sua condição é essencial para fazer o relacionamento funcionar.

Coisas que você deve saber sobre namorar alguém com depressão

Estar em um relacionamento com alguém que está deprimido pode ser frustrante. Aqui estão três coisas importantes que você deve saber sobre como namorar alguém com depressão:

1. Todo caso de depressão é diferente

A depressão é diferente para todos, portanto, a jornada do seu parceiro não será a mesma de qualquer outra pessoa. Só porque você já namorou alguém com depressão antes (ou alguém que você conhece) e foi um desastre, isso não significa que todo relacionamento com uma pessoa deprimida será difícil.

Em primeiro lugar, existem muitos tipos diferentes de depressão, como:

• Transtorno depressivo maior
• Transtorno depressivo persistente
• Depressão bipolar
• Depressão psicótica
• Transtorno afetivo sazonal (DAU)
• Transtorno dismórfico pré-menstrual
• Depressão situacional
• Depressão atípica
• Depressão periparto (depressão durante ou após a gravidez)

Em segundo lugar, cada pessoa que encontrar com depressão estará em um ponto diferente de sua recuperação. Alguns podem ter sido apenas diagnosticados; outros terão vivido com a doença há anos. Como tal, toda experiência de namorar alguém com depressão será diferente. Para entender mais sobre o diagnóstico do seu parceiro, você precisará perguntar que tipo de depressão ele experimenta e como isso o afeta.

2. Não é sobre você

Depressão raramente é "sobre" qualquer pessoa ou situação. Pelo contrário, é um distúrbio médico que ocorre devido a uma complexa mistura de fatores químicos, genéticos e ambientais. Pessoas com depressão situacional geralmente ficam deprimidas como resultado de trauma, sofrimento ou perda, mas isso não significa que é mais fácil de tratar. Embora seu amor e apoio sejam vitais, não há nada que você possa dizer que cure a depressão de seu parceiro: você só pode ajude seu amado com depressão.

A doença do seu parceiro pode fazer com que ele se retire de você às vezes ou fique irritado. Isso não significa que você fez algo errado - pode ser apenas sintomático da condição do seu parceiro. Mais uma vez, a comunicação é essencial aqui. Diga ao seu parceiro como se sente sem fazê-lo se sentir mal. Se você precisa culpar alguém, culpe a depressão. Os casais que apresentam uma frente unida em vez de frustrar um ao outro têm maior probabilidade de sucesso a longo prazo.

3. Nem sempre é depressão

É fácil culpar a depressão por quaisquer conflitos que surjam no seu relacionamento ou atribuir todos os "dias ruins" à doença. No entanto, as pessoas com depressão ficam tristes, mal-humoradas e frustradas, como todo mundo - às vezes elas simplesmente não se sentem bem, e isso nem sempre é sobre depressão.

Tente resistir a minimizar as emoções do seu parceiro, mesmo em sua mente, dizendo "Oh, isso é apenas o depressão falando. "A depressão pode ser apenas uma doença, mas também faz parte de quem é seu ente querido - menos por enquanto. Você pode proporcionar conforto e compaixão sem sempre precisar colocar um rótulo nos sentimentos deles.

A palavra final sobre namorar alguém com depressão

Esteja você namorando um homem com depressão, uma mulher com depressão bipolar ou uma pessoa sem histórico de saúde mental, os relacionamentos podem ser difíceis. Comunicação, compaixão e não julgamento são vitais para fazer uma parceria funcionar, com ou sem depressão.

Se você estiver preocupado com o estado mental do seu parceiro ou temer que ele seja suicida, você entre em contato com a Linha Nacional de Prevenção de Suicídio (1-800-273-8255) ou ligue para a emergência Serviços.

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