Dieta natural do tratamento bipolar: A dieta afeta o bipolar?
Algumas pessoas sugerem que existe um tratamento de dieta natural para o transtorno bipolar, mas isso realmente existe? As evidências são escassas, mas eis o que sabemos sobre bipolar e dieta.
A dieta natural de uma pessoa com transtorno bipolar
Embora todos sejam diferentes, as pesquisas sugerem que aqueles com transtorno bipolar seguem uma dieta menos saudável quando comparados a outros. Não se sabe por que isso ocorre, mas é possível que as pessoas com transtorno bipolar usem alimentos não saudáveis para se acalmarem quando um episódio de humor ocorre.
Isso tem implicações reais para aqueles com transtorno bipolar como distúrbios físicos comórbidos (co-ocorrentes), como síndrome metabólica e obesidade são comuns. Os hábitos alimentares bipolares não saudáveis também podem afetar os seguintes processos biológicos que também podem ser desregulados no transtorno bipolar:
- Atividade monoaminérgica (atividade neuronal que secreta noradrenalina, dopamina e serotonina
- Processos imunes / inflamatórios
- Estresse oxidativo (desequilíbrio entre os radicais livres e a capacidade do organismo de combater os efeitos nocivos dos radicais livres)
- Atividade mitocondrial (as mitocôndrias estão envolvidas no metabolismo, regulação do crescimento e diferenciação celular, entre outras atividades)
- Neuroprogressão (processos neurodesenvolvimentais e neurodegenerativos)
Carboidratos, Açúcar e Bipolar
Enquanto alguns diriam que reduzir o açúcar ou consumir pouco carboidrato deve ajudar o humor de uma pessoa com transtorno bipolar, não há evidências de que esse seja o caso.
Dito isto, alguns casos sugerem que a redução de carboidratos e açúcar na dieta de uma pessoa com bipolar pode ser útil para alguns, especialmente aqueles com excesso de peso.
Por outro lado, há relatos de fadiga e um humor mais negativo naqueles que deliberadamente ficam sem carboidratos. Além disso, existe agora um relato de caso de um caso de psicose associado à dieta Atkins (dieta livre de carboidratos).
A conclusão do especialista bipolar, Jim Phelps MD, é a seguinte:
“... essas evidências apoiam a ideia de que em pessoas que já têm síndrome metabólica (por exemplo, muito acima do peso, pré-diabético), uma abordagem dietética pode ter um impacto positivo no sintoma do humor ao controle; mas uma abordagem rigorosa da Atkins com muito pouco ou nenhum carboidrato pode ter efeitos opostos no curto prazo. ”
Uma dieta que trata bipolar
A pesquisa é mista, mas acredita-se que uma dieta geral e saudável, pesada em peixes e vegetais, possa impactar positivamente o humor e melhorar a estabilidade do humor. No entanto, este pode ser o caso apenas de alguns com transtorno bipolar. Por exemplo, um estudo encontrou apenas uma associação entre sintomas de depressão bipolar (e não outros sintomas bipolares) e dieta em homens.
Independentemente disso, uma dieta saudável sempre trará benefícios para qualquer pessoa, incluindo aqueles com transtorno bipolar.
