Como gerenciar seu dinheiro com TDAH

Aqui estamos no começo de um novo ano. Hora de entregar uma nova folha e criar um plano financeiro de manutenção de registros, ideal para adultos com transtorno de déficit de atenção (TDAH). Muitos sistemas de organização financeira não funcionam para adultos com TDAH porque exigem muito tempo, muito papel e muita atenção aos detalhes. Então, o que vai funcionar? Simplicidade e consistência.

Controlar gastos

Uma das tarefas financeiras mais importantes que enfrentamos é controlar gastos diários. Não se preocupe, não recomendo manter um registro de cada compra de chiclete. Em vez de rastrear suas despesas, acompanhe o que está na sua carteira. Isso não requer manutenção de registros.

Aqui está como isso funciona. Olhe para sua orçamento mensal e decida o que pode gastar toda semana - para compras por impulso e despesas desnecessárias, como aluguel de vídeos, filmes, café e acessórios. Esse valor é o seu subsídio semanal. Lembre-se de que esse subsídio não cobre mantimentos, grandes despesas com entretenimento ou roupas. Você precisará de itens de orçamento separados para esses itens.)

Vá ao seu caixa eletrônico no mesmo dia da semana para retirar sua mesada. Sexta-feira é um bom dia, porque a maioria dos gastos incidentais acontece no fim de semana. Ao longo da semana, você saberá imediatamente se pode comprar um CD, pedir uma pizza ou comprar uma revista. Basta verificar o dinheiro disponível na sua carteira.

Se você gastar muito no fim de semana, uma rápida olhada na sua carteira indicará que você precisa fazer o almoço durante a próxima semana e pular sua visita diária à Starbucks. Não é necessário manter registros - basta manter sua decisão de não retornar ao caixa eletrônico até a sexta-feira seguinte.

Pagar contas on-line

Conectados pagamento de contas é uma das coisas mais amigáveis ​​ao TDAH que surgiram nos últimos anos. A configuração requer um pouco de trabalho, mas, uma vez feito, você pode pagar todas as suas contas no computador. Você pode configurar pagamentos automáticos para suas contas mensais regulares - sem envelopes extraviados ou taxas atrasadas - e fazer logon conforme necessário para pagar contas irregulares e ocasionais.

Para faturas que variam de um mês para outro, programe um pagamento automático um pouco maior que o seu saldo típico, para ter certeza de que cobriu a fatura. Você acumulará gradualmente crédito suficiente para cobrir uma fatura maior que a média.

Balance seu talão de cheques

A inscrição no banco on-line transformará o processo de equilibrar o talão de cheques em algo do passado. Sua conta online listará todos os depósitos e pagamentos, rastreando seu saldo automaticamente, por centavo, todos os dias. Chega de se preocupar - ou de ser desagradavelmente surpreendido por - saques em caixas eletrônicos esquecidos e erros de adição e subtração. Se você está com dificuldades para equilibrar seu talão de cheques, mas não está pronto para mudar seus bancos para o mundo on-line, peça a um membro da família para assumir o controle. Quando isso não for possível, e você não conseguir entender por que seu saldo nunca concorda com o saldo do banco, vá ao seu banco pessoalmente para obter ajuda para corrigir a discrepância.

Salvar recibos

Um bolso de parede pendurado faz uma caixa de recibo perfeita. Monte-o em uma sala onde você possa transferir com facilidade os recibos da bolsa ou da carteira para o bolso da parede - sua cozinha ou sala de café da manhã, se for onde você "descarrega" correspondências e pacotes. Salve apenas os recibos necessários para comprovação de compra ou despesas dedutíveis de impostos. Todo o resto vai para uma sacola de reciclagem ou uma lixeira.

Uma vez por mês, jogue todos os recibos do bolso na parede em um envelope grande, feche-o e escreva o mês e o ano na frente. Coloque o envelope no seu arquivo de documentos fiscais portáteis (veja abaixo). Você tem um método fácil, sem arquivos, que permite encontrar recibos rapidamente.

Prepare-se para impostos

Armazene tudo o que você precisa para preparar sua declaração de imposto em uma caixa de arquivo de plástico portátil com uma alça, incluindo seus envelopes de recibo mensal. Quando os documentos relacionados ao imposto chegarem pelo correio, jogue-os também. Se você deseja ser mais organizado, configure os arquivos suspensos por categoria, como doações dedutíveis e despesas comerciais, de moradia e de assistência infantil dedutíveis. Pergunte ao seu contador ou consultor tributário que tipo de recibos você deve manter à mão. O importante, no entanto, é designar um local único e conveniente para depositar documentos relacionados a impostos, em vez de colocá-los em uma pilha de papéis sobre uma mesa ou mesa.

Salvar para aposentadoria

A melhor maneira de economizar para o futuro é tornar a economia automática. Os estudos mostram que é provável que as pessoas mantenham dinheiro na poupança assim que estiverem lá, e menos propensas a investir na poupança, se for necessário tomar uma ação. A solução é simples. Configure, através do seu banco, uma transferência mensal automática de fundos da sua conta corrente para uma conta de poupança ou do mercado monetário. Você pode investir em um fundo mútuo ou ações usando o mesmo método de hands-off.

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Ajustar sua memória ADHD

Lembre-se de atividades financeiras importantes, porém pouco frequentes, por meio de um cronograma informatizado (Outlook) ou agenda em papel. Você pode precisar de lembretes sobre:

• Reuniões anuais ou semestrais com seu consultor financeiro para revisar e revisar seu portfólio de investimentos
• Datas para renovações de certificados de depósito
• Datas para pagamento de impostos trimestrais
• Data para entrar em contato com seu consultor financeiro sobre a preparação da declaração anual de impostos

Atualizado em 31 de março de 2017