Dicas para os leitores: aderindo às resoluções de ano novo

Visualize o sucesso.

Lembretes visuais são muito úteis. Pendure fotos da aparência de sua meta ou assine um contrato consigo mesmo. —Lisa Wermetz; Murrieta, Califórnia

Invista em si mesmo.

Escolho apenas metas nas quais investi fortemente. Se a resolução não é importante o suficiente para funcionar todos os dias, ela não faz parte da lista. —Pamela Bryson; Houston, Texas

Programa para o sucesso.

Esqueço as coisas que não insiro no meu PDA, sincronizado com o calendário do meu computador. Para me ajudar a manter as resoluções, coloco-as no meu calendário ou na lista de tarefas, juntamente com um lembrete que aparece na tela do computador. —Gina Padgett; Cookeville, Tennessee

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Faça um plano.

Defina uma resolução específica, escreva um plano para realizá-la e tente por uma semana. Se o plano não funcionar, revise-o. —Melody Lowman;São Francisco, Califórnia

Começa em setembro.

Para mim, o novo ano começa em setembro, quando a escola começa. Cada membro da família elabora sua própria tabela detalhada para mantê-lo nos trilhos pelo resto do ano. —

A ADDitude leitor via email

Não faça resoluções de ano novo.

1º de janeiro é o pior dia para começar algo novo; carrega grandes expectativas. Qualquer outro dia do ano é um momento melhor para mudanças. —Julie Madison; Germantown, Tennessee

Fique míope.

Em vez de uma meta anual, lembro-me de fazer tudo um dia de cada vez. Pensar a longo prazo é muito difícil. —Anita Berenyi; Doylestown, Ohio

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Atualizado em 6 de janeiro de 2020