Cinco ferramentas que os pais e filhos não podem viver sem

Como escritora freelancer e mãe de cinco filhos, não há espaço na minha vida para o TDAH. No entanto, está aí. Todos os dias luto com desorganização, procrastinação, distração e uma série de outras palavras de “sem-pretensão” que eu poderia prescindir. Depois vem a culpa e a vergonha. "Outras mães podem fazer tudo", eu acho. "Por que não posso?"

Em vez de me afundar em vergonha, criei uma maneira de evitar o caos. Estas são as cinco ferramentas que funcionaram melhor para minha família:

Organizadores de roupas penduradas rotuladas com os dias da semana

O que fazer: Pendure um organizador no armário de cada criança e coloque uma roupa completa em cada prateleira.

Quem ajuda: Obviamente, isso ajuda as crianças a encontrar suas roupas mais facilmente nas manhãs movimentadas, mas também é uma maneira fácil para mamãe e papai ver quantos dias mais eles podem adiar lavando a roupa.

Outro uso completamente mágico: Coloque outro organizador na sala de lama ou perto da porta da frente. Como o organizador é marcado com os dias da semana, é um local maravilhoso para guardar livros da biblioteca da escola, roupas de ginástica e outras coisas que as crianças precisam apenas em determinados dias da semana. Ensine seus filhos a verificar o bolso apropriado ao sair pela porta todas as manhãs.

[Faça o download deste guia: organize tudo hoje!]

Use cestas de lanche

O que fazer: Compre uma cesta pequena para cada criança da família. Todas as noites antes de dormir, coloque dois ou três lanches aprovados pelos pais em cada cesta para que as crianças aproveitem o dia seguinte. Quando a cesta de lanche de uma criança está vazia, ela pode pegar um pedaço de fruta ou esperar até a próxima refeição para comer.

Quem ajuda: As crianças vão aprender a lanche com moderação. As cestas atenderão aos pedidos constantes de "Mãe, posso comer um lanche?" Ele também regula os lanches das crianças, para que os pais esquecidos não precisem tentar se lembrar de qual criança já comeu o que.

Entregue um calendário com código de cores

O que fazer: Pendure um calendário de limpeza na geladeira e atribua a cada membro da família um marcador de cor diferente. Ensine as crianças a escrever em suas atividades para o dia e os horários em que estão programadas.

Quem ajuda: As crianças aprendem responsabilidade e organização, e garante que mamãe e papai cheguem na hora das atividades.

[Leia este guia gratuito: Como arrumar sua casa como um profissional]

Definir alarmes de telefone inteligente

O que fazer: Todas as manhãs, mamãe ou papai devem definir alarmes no telefone com base nas atividades escritas no calendário. Quando o alarme dispara, é hora de sair.

Quem ajuda: Toda a família se mantém organizada e pontual para as atividades.

Designar uma cesta para documentos escolares

O que fazer: Coloque um cesto de roupa suja em um local central e ensine seus filhos a colocar todos os papéis da escola dentro. Antes de dormir todas as noites, mamãe ou papai precisam esvaziar a cesta, assinando todos os boletos de permissão de excursão, formulários PTA e assim por diante. Coloque os papéis na mochila certa.

Quem ajuda: Todos! Nenhum ser humano pode acompanhar todo o papel que chega da escola. A colocação de documentos escolares em um local reduz as buscas e colapsos em pânico da manhã - por crianças e pais.

Estes dicas de organização ajudei minha família a aparecer em muitos eventos a tempo, com o equipamento certo, vestindo roupas limpas.

Ocasionalmente, eu pode faça tudo.

[Leia o seguinte: 33 maneiras amigáveis ​​ao TDAH para se organizar]

Atualizado em 3 de janeiro de 2020