“Eu resolvo não resolver”

As resoluções de ano novo, eu sempre disse, nada mais são do que uma configuração para o fracasso. Agora, depois do meu diagnóstico de TDAH, estou analisando essas tentativas anuais e por que elas falharam no passado.

O que tenho para mostrar por toda a vida Resoluções de ano novo? Uma trilha de boas intenções abandonadas - e não muito mais.

Seja parar de fumar, se exercitar mais ou se organizar, todas as minhas resoluções anteriores foram esquecidas - geralmente antes de 1º de fevereiro.

Entendo que o TDAH envolve uma falta de fluxo sanguíneo suficiente para a parte importante do cérebro que governa função executiva. Essa é a parte do cérebro que ajuda a definir e alcançar metas de longo prazo. Portanto, a parte que seria útil para ter um funcionamento no auge ao tentar iniciar um novo hábito bom ou quebrar um velho e ruim. Então, minhas resoluções realmente foram configuradas para falhar.

Numa véspera de ano novo, quando eu ainda estava bebendo, minha esposa e eu estávamos em um jantar. Ela sugeriu, na frente do outro casal, com um sorriso meio brincalhão, meio desafiador, que

cônjuges devem escolher resoluções um para o outro. Eu derrubei isso o mais rápido que pude. Eu sabia que o dela para mim seria beber menos. O meu para ela provavelmente teria sido comentar menos sobre a minha bebida.

Não parei de beber como resultado de uma resolução. Foi mais uma apresentação. Eu tinha que perceber que estava impotente com o álcool e que perderia tudo se continuasse bebendo. Parece que isso pode ser considerado uma forte motivação, mas permanecer sóbrio para mim não significa ser motivado, mas desistir e aceitar que não consigo lidar com a bebida. Sou diferente do cara que pode tomar alguns drinques e não ficar fora de controle. O TDAH me faz diferente dos outros também. Imagino que algumas pessoas poderiam abrir caminho para uma melhor organização ou dividir uma meta de longo prazo em tarefas realizáveis ​​e concluí-las.

Vou me poupar do pretexto de uma resolução este ano. Em vez disso, vou fazer um acordo comigo mesmo. Vou praticar aceitar que sou diferente. Vou me lembrar de tomar medidas quando reconhecer que Preciso de ajuda com meu foco - exercitar-se, por exemplo, e comer direito.

Não é uma resolução no sentido de que estou tentando conseguir algo. Em vez disso, vou aceitar o que preciso sobre mim. E, com uma quantidade de graça que o responsável pela resolução pode chamar de falha, tentarei fazer as melhores escolhas para mim, com base em quem eu sou. Também vou tentar lembrar que, embora essa diferença torne algumas coisas mais difíceis, também abre possibilidades.

Actualizado 15 de setembro de 2017